Ljepota - Inspo.ba - Lifestyle magazine

Vanesa Katana – vizažistica koja se raduje vraćanju trenda prirodnog izgleda

Inspo.ba23. Septembra 2024.

Vanesa Katana, profesionalna šminkerica koja je svoju karijeru započela, sada već davne 2018., otkrila nam je kako je izgledao njen put od potpunog amatera do profesionalca, ali i neke beauty savjete koje svaka od nas treba znati. Njen salon nalazi se ... Pročitaj više ...

Usporite starenje uz ove dvije aktivnosti koje trebate raditi svaki dan

Inspo.ba12. Septembra 2024.

U moru savjeta o očuvanju mladolikog izgleda, često se zaboravljaju jednostavne svakodnevne aktivnosti koje mogu imati značajan uticaj na usporavanje procesa starenja. Umjesto kompliciranih tretmana ili skupih proizvoda, stručnjaci sve više preporučuju dva ključna koraka koja možete uključiti u svoju dnevnu ... Pročitaj više ...

11 trendi bob frizura za jesen 2024. – Savršeni stilovi za svjež i moderan izgled

Inspo.ba12. Septembra 2024.

Bob frizure nikada ne izlaze iz mode, a jesen 2024. donosi novu dozu svježine i kreativnosti u ovaj klasični stil. Od elegantnog, ravnog boba do odvažnih teksturiranih varijacija, bob je savršena frizura tokom cijele godine. Bez obzira na dužinu, teksturu ili ... Pročitaj više ...

9 FEEL-GOOD rituala u koje se Beauty eksperti kunu

Inspo.ba4. Septembra 2024.

Ponekad su upravo male stvari koje radimo za sebe one koje nam donose najviše radosti i utiču na naše cjelokupno blagostanje. Kroz jednostavne rituale ljepote, možemo si priuštiti trenutke opuštanja i sreće koji nas vraćaju u ravnotežu. U nastavku donosimo devet ... Pročitaj više ...

BeautiFUL 2024: Četvrti međunarodni sajam kozmetike, ljepote, zdravlja i wellnessa u BiH

Inspo.ba2. Septembra 2024.

Međunarodni sajam kozmetike, ljepote, zdravlja i wellnessa BeautiFUL 2024 jedan je od najvećih sajmova u regiji, a održat će se 14. i 15. 9. 2024. godine u centru Skenderija u Sarajevu. I ove godine će Sarajevo i Sajam BeautiFUL 2024 biti ... Pročitaj više ...

Anisa Šerak: Treba li nam vodič za menopauzu ili vodič za preživljavanje?

Inspo.ba25. Augusta 2024.

Bila sam djevojčica, ali još uvijek dobro pamtim onaj osjećaj začuđenosti kad bih nenu zatekla kako sjedi na štokrli u mračnom, hladnom špajzu. Tada sam mislila da nena vjerno čuva tek zalivenu baklavu ili neko drugo neotkriveno blago u špajzu, no ... Pročitaj više ...

Noćni Beauty proizvodi koji zaista djeluju

Inspo.ba19. Augusta 2024.

Poznato je da su najcjenjeniji proizvodi oni koji rade dok vi odmarate. Zamislite da se budite sa savršeno hidratiziranom, obnovljenom i blistavom kožom – sve zahvaljujući noćnim beauty proizvodima koji transformiraju vaš ten dok spavate. Ovi proizvodi nisu samo dodatak rutini, ... Pročitaj više ...

Doživite BEAUTY SHOPPING u Parizu – Otkrijte najbolje čuvane tajne ljepote ovog grada

Inspo.ba13. Augusta 2024.

Kada je u pitanju beauty shopping, Pariz je raj bez premca. Grad svjetla nudi riznicu šminke i kozmetike, savršenu za postizanje onog francuskog izgleda bez napora. Od legendarnih robnih kuća do neobičnih lokalnih butika smještenih duž popločanih uličica, beauty shopping u ... Pročitaj više ...

12 znakova da vam nedostaje vitamin B12 – I, kako to popraviti

Inspo.ba12. Augusta 2024.

Vitamin B12 jedan je od najvažnijih nutrijenata za pravilno funkcioniranje našeg tijela. Ključan je za proizvodnju crvenih krvnih stanica, pravilno funkcioniranje živčanog sistema i sintezu DNK. Ipak, mnogi ljudi nisu svjesni koliko je ovaj vitamin važan – niti da ga možda ... Pročitaj više ...

Kada je najbolje vježbati? Ovo kažu stručnjaci…

Inspo.ba11. Augusta 2024.

Može li period dana u kojem vježbate biti tajna za brže postizanje rezultata? Ovo pitanje često muči mnoge entuzijaste fitnessa i one koji žele maksimalno iskoristiti svoje vrijeme u teretani. Stručnjaci se slažu da vrijeme vježbanja može imati uticaj na učinkovitost ... Pročitaj više ...

SUSAM – mali, ali moćan sastojak koji zaslužuje posebno mjesto u vašoj prehrani

Inspo.ba8. Augusta 2024.

Susam, mali ali moćan sastojak koji se koristi u kuhinjama širom svijeta, zaslužuje posebno mjesto u vašoj prehrani. Ove sitne sjemenke nisu samo ukusne, već su i prava riznica zdravlja. Od drevnih civilizacija do modernih kuhinja, susam se koristi kao ključni ... Pročitaj više ...

Osvježite svoju beauty torbicu s ovih 6 proizvoda

Inspo.ba6. Augusta 2024.

Danas je ključno biti u toku s najnovijim trendovima i inovacijama, pa tako je i kada su beauty noviteti u pitanju. Ažuriranje vaše torbice za šminku s najnovijim must-have proizvodima može ne samo poboljšati vaš izgled, već i pojednostaviti vašu beauty ... Pročitaj više ...

Zašto je hodanje najbolja aktivnost za dugovječnost

Inspo.ba4. Augusta 2024.

Hodanje je jednostavna, pristupačna aktivnost koja može značajno doprinijeti dugovječnosti. Redovna šetnja može smanjiti rizik od hroničnih bolesti poput srčanih oboljenja, dijabetesa i visokog krvnog pritiska. Također pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine i poboljšava mentalno zdravlje, smanjujući stres i anksioznost. ... Pročitaj više ...

Sve o perimenopauzi i preporuke za ublažavanje simptoma

Inspo.ba3. Augusta 2024.

Perimenopauza je prelazno razdoblje koje prethodi menopauzi, kada žensko tijelo prolazi kroz značajne hormonalne promjene. Ovo razdoblje može trajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina, a može se pojaviti već u kasnim tridesetima ili ranim četrdesetima. Perimenopauza donosi sa sobom razne ... Pročitaj više ...

Najbolji proizvodi za njegu tijela tokom ljeta, koji povećavaju samopouzdanje

Inspo.ba3. Augusta 2024.

Njega tijela ne mora biti komplicirana, a uz prave proizvode možete postići sjajnu i hidratiziranu kožu koja će vam pružiti samopouzdanje tokom cijelog ljeta. Evo nekoliko proizvoda koje preporučujemo: Hidratantne kreme: Hidratacija je ključna za meku i glatku kožu. Potražite kreme koje ... Pročitaj više ...

Najbolja ulja za lice, za svaki tip kože—i kako ih koristiti

Inspo.ba29. Jula 2024.

Tražite savršeno ulje za lice koje će transformirati vašu kožu? Bez obzira na vaš tip kože, postoji ulje koje će vam pružiti blistav ten i dubinsku njegu. Otkrivamo vam najbolja ulja za lice i savjete kako ih koristiti za optimalne rezultate. ... Pročitaj više ...

Inspo noviteti: Revolucionarna linija za hidrataciju i matiranje kože

Inspo.ba27. Jula 2024.

Sa zadovoljstvom vam predstavljamo najnoviju inovaciju u njezi kože – HYDRO CONTROL liniju proizvoda. Ako vaša koža vapi za intenzivnom hidratacijom, imamo rješenje! Ova linija, osmišljena da očuva vlažnost i elastičnost svih tipova kože lica, donosi revoluciju u hidrataciji i matiranju. Bez obzira ... Pročitaj više ...

Foto vodič za MESSY BUN: Kako napraviti neurednu punđu

Inspo.ba25. Jula 2024.

“Oh, samo sam prespavala s mokrom kosom i podigla je!” — Niko, nikad. Iako neuredna punđa izgleda kao nešto što ste napravili u žurbi, istina je da zahtijeva malo više truda i vještine nego što se čini. S ovim foto vodičem, ... Pročitaj više ...

6 esencijalnih vitamina za svakodnevnu vitalnost: Jednostavan vodič

Inspo.ba25. Jula 2024.

Osjećate se umorno i bez energije? Možda vam nedostaju ključni vitamini koji su neophodni za optimalno funkcioniranje vašeg tijela. Vitamini su temelj našeg zdravlja, podržavajući sve, od imunološkog sistema do zdravlja kože. Ovdje je jednostavan vodič za šest esencijalnih vitamina koji ... Pročitaj više ...

Ozempic, Botox, menopauza i teška bitka za ljubav prema sebi

Inspo.ba25. Jula 2024.

I dok svi promoviraju pokret “Voli svoje tijelo kakvo jeste“, suočavamo se s epidemijom upotrebe Ozempica za mršavljenje, Botoksa za uklanjanje bora, i cijelom industrijom ljepote koja je izrazito protiv starenja. U vremenu kada bi trebali slaviti različitost i prirodnu ljepotu, ... Pročitaj više ...

Zašto je bob frizura i dalje najpopularniji ljetni trend?

Inspo.ba24. Jula 2024.

Iako bob frizura nije novost, ona je jedna od najdugovječnijih ljetnih frizura iz godine u godinu. Njena privlačnost leži u jednostavnosti i eleganciji, a ove sezone ponovno osvaja srca svih ljubitelja mode i stila. Evo nekoliko razloga zašto je bob frizura ... Pročitaj više ...

5 MAKEUP trikova za koje nećete vjerovati da ih niste znali do sada

Inspo.ba23. Jula 2024.

Otkrivamo vam pet nevjerovatnih trikova za šminkanje koje sigurno još niste otkrili. Ove jednostavne, ali učinkovite tehnike će vam pomoći da postignete besprijekoran izgled bez puno truda. #1 Prije nanošenja šminke, upotrijebite rolere, aparate i instrumente za tretmane lica, poput rolera ... Pročitaj više ...

Kako se boriti protiv urastanja dlačica: Savjeti za glatku i zdravu kožu

Inspo.ba23. Jula 2024.

Urastanje dlačica može biti neugodno i bolno, a najčešće se javlja nakon brijanja, depilacije ili epilacije. Ova pojava nastaje kada dlačice rastu unazad, vraćajući se u kožu umjesto da izrastu iz nje. Ako se i vi suočavate s ovim problemom, donosimo ... Pročitaj više ...

Kokosovo ulje: kako kosu i kožu čini ljepšima?

Inspo.ba21. Jula 2024.

Kokosovo ulje je prava zvijezda prirodne ljepote, zahvaljujući svojim mnogobrojnim blagodatima za kosu i kožu. Ovaj dragocjeni sastojak iz prirode postao je neizostavan dio rutine njege mnogih žena i muškaraca širom svijeta. Evo kako kokosovo ulje može učiniti čuda za vašu ... Pročitaj više ...

Njega kože na plaži: Vaš vodič za zdravu i blistavu kožu

Inspo.ba19. Jula 2024.

Ljeto je vrijeme za uživanje na suncu, opuštanje na plaži i upijanje vitamina D. No, dok se vi opuštate, vaša koža zahtijeva posebnu pažnju i njegu kako bi ostala zdrava i blistava. Evo nekoliko savjeta za njegu kože na plaži koji ... Pročitaj više ...

Merdijana Dugonjić: Čimbenici koji mogu potaknuti inzulinsku rezistenciju

Inspo.ba16. Jula 2024.

Inzulinska rezistencija je stanje u kojem tjelesne stanice gube sposobnost normalnog reagiranja na hormon inzulin. Inzulin je hormon koji luči gušterača i osigurava unos šećera iz krvi u stanice. Normalno, inzulin se veže na receptore na staničnim membranama i omogućava stanicama ... Pročitaj više ...

LIGHT BLUE Summer Vibes – Mirisi okupani suncem

Inspo.ba10. Jula 2024.

Light Blue Summer Vibes rekreira dva legendarna mirisa za nju i njega – proizvedene u Italiji koristeći samo najkvalitetnije sirovine, ove mirise oživljava parfemsko majstorstvo i posvećenost detaljima, koji su svojstveni DNK-u Dolce&Gabbane, a karakterizira ih otisak majolike koja krasi legendarne ... Pročitaj više ...

4 razloga zašto bi limun trebao biti vaša nova beauty tajna

Inspo.ba9. Jula 2024.

Kada vam život ponudi limun, razmišljajte o ljepoti, a ne samo o limunadi. Ovi osvježavajući plodovi nisu samo neizostavni u kuhinji; oni su i skrivena tajna ljepote koja čeka da bude otkrivena. Pun vitamina C, limun je prirodni antioksidans koji može ... Pročitaj više ...

Yoga vs Pilates: Šta je bolje za vas?

Inspo.ba7. Jula 2024.

Vježbanje je ključni dio zdravog načina života, a među mnogim disciplinama koje možete odabrati, yoga i pilates su dvije od najpopularnijih. No, koja od ove dvije discipline je bolja za vas? Otkrijmo razlike između yoge i pilatesa kako biste mogli donijeti ... Pročitaj više ...

Je li Gua Sha ključ za blistavu i čvršću kožu?

Inspo.ba6. Jula 2024.

Gua sha je brzo postala neizostavan dio naših skincare rutina – ali kako (i koliko često) bismo je trebali prakticirati? I šta je uopće gua sha? Šta je Gua Sha? Gua sha je drevna kineska tehnika masaže koja se koristi hiljadama ... Pročitaj više ...

Pravi benefiti vitamina D – i kako ga dovoljno unijeti

Inspo.ba6. Jula 2024.

Većina nas ima zabrinjavajuće nizak nivo vitamina D, iako je on od ključne važnosti za prevenciju mnogih bolesti te podršku imunitetu, raspoloženju i još mnogo toga. Pravi benefiti vitamina D Podrška imunološkom sistemu Vitamin D igra ključnu ulogu u jačanju našeg ... Pročitaj više ...

Zašto su maske za spavanje dobre za naš san

Inspo.ba4. Jula 2024.

Svi znamo koliko je dobar san važan za naše zdravlje i dobrobit, ali često zaboravljamo na jednostavna rješenja koja nam mogu pomoći da bolje spavamo. Jedan od tih jednostavnih, ali izuzetno učinkovitih rješenja je maska za spavanje. Evo zašto su maske ... Pročitaj više ...

7 nježnih načina za uklanjanje vodootporne maskare

Inspo.ba30. Juna 2024.

Vodootporna maskara je spas za mnoge od nas, omogućavajući besprijekoran izgled čak i u najizazovnijim uvjetima. No, uklanjanje ove dugotrajne formule može biti pravi izazov, posebno ako želimo izbjeći iritaciju i oštećenje trepavica. Donosimo vam sedam nježnih načina kako učinkovito ukloniti ... Pročitaj više ...

Microneedling: Jedini tretman koji trebate za zdravu i blistavu kožu

Inspo.ba30. Juna 2024.

U potrazi za savršenom kožom, svi smo čuli za razne tretmane i proizvode koji obećavaju čuda. No, jedan tretman se izdvaja kao nezaobilazan za postizanje zdrave i blistave kože – microneedling. Ova inovativna metoda ne samo da poboljšava učinkovitost vaših krema, ... Pročitaj više ...

“Punoljetni, puno sretni”: Kompanija dm BiH slavi 18. rođendan

Inspo.ba28. Juna 2024.

Kompanija dm drogerie markt više od 50 godina vođena je filozofijom koja stavlja čovjeka u fokus svog poslovanja. S ciljem da tu filozofiju proširi i na BiH, 2006. godine otvorene su prve dm prodavnice u Sarajevu i Tuzli. Danas, 18 godina ... Pročitaj više ...

Merdijana Dugonjić: Inzulinska rezistencija je izlječiva? DA, ali…?

Inspo.ba28. Juna 2024.

DA…, ali inzulinska rezistencija nije gripa, prehlada, upala uha, zubobolja i slično, već sistemski poremećaj metabolizma ugljikohidrata uslijed kojeg dolazi do poremećaja u perifernom djelovanju inzulina te predstavlja korak do dijabetesa tipa 2! Dobra je vijest kako je ovaj poremećaj u ... Pročitaj više ...