Yoga vs Pilates: Šta je bolje za vas?

Vježbanje je ključni dio zdravog načina života, a među mnogim disciplinama koje možete odabrati, yoga i pilates su dvije od najpopularnijih. No, koja od ove dvije discipline je bolja za vas? Otkrijmo razlike između yoge i pilatesa kako biste mogli donijeti ... Pročitaj više ...

Šta vaša krvna grupa govori o vama?

Vaša krvna grupa može otkriti više o vama nego što možda mislite. Iako većina ljudi zna svoju krvnu grupu zbog medicinskih razloga, malo ko zna da su određene krvne grupe povezane s različitim osobinama ličnosti, prehrambenim navikama i zdravljem. Ova ideja, ... Pročitaj više ...

Otkrijte da li je Matcha dobra za vas?

Kada govorimo o zdravlju i wellnessu, jedan napitak se izdvaja i često spominje – matcha. Ovaj zeleni prah, poznat po svojim brojim zdravstvenim prednostima, osvojio je srca mnogih širom svijeta. Ali, je li matcha zaista dobra za vas? Odgovor je jednostavno ... Pročitaj više ...

Kako da radimo zdravo u uredu?

Svaki čovjek ima pravo na sigurno radno mjesto i zdravo okruženje koje će mu omogućiti normalan socijalni i ekonomski produktivan život. Ovo ima posebno značenje, jer radeći provodimo trećinu svog života. Radom se omogućava ekonomski neovisan život, razvijanje sposobnosti, te ostvarivanje ... Pročitaj više ...

Kako odabrati i koristiti ružinu vodicu

Ružina vodica je bezvremenski eliksir ljepote, slavljen zbog svoje očaravajuće sposobnosti podmlađivanja, umirivanja kože i pružanja blistavog sjaja. Korištenje ruža, posebno u obliku ružine vodice i ružinih ulja, ima bogatu historiju koja seže stoljećima unazad. Korištenje ruže u kozmetici može se ... Pročitaj više ...

Gubitak kose: Otkrivamo uzroke i kako ga spriječiti

Kosa je neizostavan dio naše vlastite slike o sebi, dio našeg identiteta, te kulturno-sociološki simbol privlačnosti, mladosti, vitalnosti i blagostanja. Gubitak kose zasigurno nije najugodnije životno iskustvo, ali važno je sačuvati smirenost i razumjeti kako situacija nije tragična. Suočavanje s gubitkom ... Pročitaj više ...

Genetika i planiranje trudnoće

Planiranje trudnoće dolazi s mnogo nepoznanica, a ljudi se često pitaju koje su mogućnosti genetskog testiranja dostupne kako bi im pomogle da bolje razumiju rizike. Genetsko testiranje prije začeća (skrining nosioca) može se obaviti prije začeća ili tokom rane trudnoće kako ... Pročitaj više ...

Hrana koja stimulira proizvodnju kolagena

Podsjetimo se da ljepota ide ruku pod ruku s nutrijentima. Umjesto da se oslanjamo isključivo na vanjske proizvode, znamo da pravilna prehrana igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kože, a posebno u poticanju proizvodnje kolagena, tajnog sastojka za sjajnu i elastičnu ... Pročitaj više ...