Ljepota - Page 2 of 8 - Inspo.ba

Upravljanje stresom na radnom mjestu: Ključ očuvanja ravnoteže i zdravlja

Život je neprekidan proces postojanja – dinamičan splet fizičkih, emocionalnih, društvenih i mentalnih iskustava koji oblikuju ono što jesmo. Od trenutka rođenja, kroz djetinjstvo, odrastanje, učenje, stvaranje odnosa i traženje vlastitog mjesta u svijetu, pa sve do zrelosti i starosti – ... Pročitaj više ...

Uloga prehrane i životnih navika u ubrzavanju metabolizma

Metabolizam je složen proces kojim naše tijelo pretvara hranjive tvari iz hrane u energiju. Hrana koju jedemo pretvara se u energiju u našim stanicama, a ta se energija koristi za održavanje naših vitalnih funkcija i svakodnevnih aktivnosti. Međutim, brzina metabolizma može ... Pročitaj više ...

Almara – posebna ponuda orijentalnih parfema

Swiss Arabian kao spoj Istoka i Zapada DP Lux grupa je na terasi prestižnog hotela Movenpick u Sarajevu predstavila Almaru, lanac parfumerija specijalizovan za orijentalne parfeme, zajedno sa brendom koji imaju u svojoj ponudi – Swiss Arabian. U Almari, koja trenutno ... Pročitaj više ...

BANJA LUKA DOMAĆIN REGIONALNE KONFERENCIJE „DERMOESTETIKA & FARMACIJA“

U četvrtak, 12. septembra 2025. godine, u Koncertnoj dvorani Banskog dvora u Banjoj Luci bit će održana konferencija „Dermoestetika & Farmacija“, koja okuplja zdravstvene profesionalce i stručnjake iz regiona s ciljem pružanja pristupačnih, stručnih i naučno potkrijepljenih informacija o zdravlju, ljepoti i wellnessu. ... Pročitaj više ...

Hana Fejzić: Iz korporacije u svijet prirodne kozmetike – Moja priča o OM Skincare

Hana Fejzić je nakon osamnaest godina karijere u globalnoj kozmetičkoj kompaniji odlučila napraviti zaokret i pokrenuti priču koja će nositi njen lični pečat. Tako je nastao OM Skincare, brend inspirisan tibetanskom medicinom, koji spaja prirodna ulja, putere i čiste formulacije u proizvode ... Pročitaj više ...

Zašto personalizirana prehrana funkcionira, a gotove dijete ne?

Kad pomislimo na prehranu, često nam na pamet padaju zabrane: bez šećera, bez kruha, izbjegavajte masti… Godinama smo bili izloženi univerzalnim dijetnim pravilima koja ne uzimaju u obzir našu dob, spol, tjelesnu težinu ili zdravstveno stanje. Takvi stereotipni popisi često zanemaruju ... Pročitaj više ...

Vaše tijelo, vaša priča: Kako individualizirani pristup mijenja tok lipedema

Ako su vam ruke i noge kronično natečene i lako dobijete modrice čak i pri blagom udarcu, možda imate lipedem. Lipedem je stanje koje uzrokuje bol, osjetljivost i stvaranje modrica čak i pri minimalnoj traumi, osobito u području nogu i ruku. ... Pročitaj više ...

Piling kože: Neizostavan korak u ljetnoj njezi koji često zanemarujemo

Dok su SPF i hidratacija već uveliko usvojeni kao dio ljetne beauty rutine, stručnjaci upozoravaju da piling kože ostaje zanemaren, iako ima ključnu ulogu u održavanju zdravog i blistavog tena tokom toplijih mjeseci. Tokom ljeta, koža je izložena višestrukim vanjskim uticajima, ... Pročitaj više ...

Jo-jo efekt na dijetama: Zašto se kilogrami vraćaju nakon mršavljenja?

To je scenarij koji mnogima zvuči poznato: započinjete dijetu puni entuzijazma, uložite trud, ostvarite zapažene rezultate i osjećate se odlično. No, s vremenom, bilo zbog stresa, manjka motivacije, životnih okolnosti ili povratka starim navikama, dio izgubljenih kilograma se vraća. Ponekad čak ... Pročitaj više ...

Merdijana Dugonjić: Oboji svoj tanjir, ojačaj svoje tijelo

Kad odemo na tržnicu i pogled nam zapne za crveni kupus, višnje, trešnje, jagode ili svježu mentu, prvo pomislimo kako će se uklopiti u večernju salatu ili, budimo iskreni, kako će izgledati na tanjuru. No što ako vam kažem da ta ... Pročitaj više ...

GLORIA SUN KOLEKCIJA U NOVOM RUHU: Prirodna zaštita od sunca nikad nije izgledala bolje!

S dolaskom toplijih dana, prirodna kozmetika Gloria predstavlja redizajniranu SUN kolekciju – sada u modernom, praktičnom pakiranju koje savršeno pristaje svakoj torbici i ljetnoj rutini. Vizualno osvježena, a iznutra i dalje 100% prirodna, ova kolekcija pruža kompletnu njegu i zaštitu kože tijekom sunčanih dana. ... Pročitaj više ...

Merdijana Dugonjić: Zdravstveni izazovi žena u radnom okruženju

Zdravlje žena na radnom mjestu predstavlja složen i višedimenzionalan izazov koji zahtijeva posebnu pažnju. Razlike u tjelesnoj građi, fiziološkim funkcijama i hormonalnom statusu između žena i muškaraca stvaraju specifične potrebe i rizike u radnom okruženju. Unatoč tome, većina radnih mjesta i ... Pročitaj više ...

Njega tokom ciklusa: Kako pružiti podršku tijelu tokom menstruacije

Menstrualni ciklus je važan dio ženskog zdravlja i svakodnevnice, a u danima kada se tijelo suočava s fiziološkim promjenama, briga o sebi postaje posebno značajna. Simptomi poput bolova u donjem dijelu stomaka, oscilacija raspoloženja i općeg umora nisu rijetkost, zbog čega ... Pročitaj više ...

Magnezij za menstrualne bolove: Manje boli, ugodnije menstruacije

Menstruacija, koja uzrokuje razne bolove i nelagode, težak je proces za mnoge žene. Grčevi, bolovi u trbuhu i leđima koji se javljaju tijekom ovog razdoblja utječu na svakodnevne aktivnosti i smanjuju kvalitetu života. Magnezij, koji se preporučuje kao prirodno rješenje u ... Pročitaj više ...

AMMAR – Miris slobode, elegancije i snage: Ammar Migalo lansirao svoj prvi parfem u rodnom Travniku

Travnik je sinoć mirisao drugačije, autentično, snažno, s dozom slobode i elegancije. U rodnom gradu, pred prijateljima, saradnicima i vjernim pratiteljima, Ammar Migalo predstavio je svoj prvi parfem – AMMAR, uniseks miris koji odiše ličnim rastom, karakterom i unutrašnjom snagom. Limitirano ... Pročitaj više ...

28. APRIL – SVJETSKI DAN SIGURNOSTI I ZAŠTITE ZDRAVLJA NA RADU

TEMA 2025: Revolucioniranje zdravlja i sigurnosti – Uloga umjetne inteligencije i digitalizacije na radnom mjestu Svake godine 28. travnja, Međunarodna organizacija rada (ILO) obilježava Svjetski dan sigurnosti i zaštite zdravlja na radu, stavljajući u fokus jednu od ključnih i aktualnih tema ... Pročitaj više ...

5 trikova za rast duge i zdrave kose

Iako se može činiti da je puštanje kose jednostavno – samo je treba rjeđe šišati – prava tajna leži u njenoj zdravoj, sjajnoj i snažnoj strukturi, a ne samo u dužini. Evo ključnih savjeta koji pomažu da kosa raste brže i ... Pročitaj više ...

Sve što trebate znati o svakodnevnom korištenju SPF-a

Da, SPF se treba nanositi svakodnevno – bez obzira na to je li sunčano ili oblačno. Pravilna primjena zaštite od sunca ključna je za zdravlje kože, a nove formule omogućavaju pouzdanu zaštitu uz vrhunski estetski učinak. Zašto koristiti SPF svaki dan? ... Pročitaj više ...

Nova Afroditina zvijezda DI-PEPTIDE INNOVATION zasjala je na kozmetičkom nebu

Na ekskluzivnom eventu Find your beauty u organizaciji dm BIH zasjao Afroditin inovativni kozmetički novitet: linija šest proizvoda DI-PEPTIDE INNOVATION za čišćenje i njegu lica, koja je predstavnicima medija i influencerima predstavljena u posebno osmišljenom beauty kutku. Proizvodi DI-PEPTIDE INNOVATION podržavaju ... Pročitaj više ...

4. april – Dan vitamina C: Najsjajniji saveznik zdrave i blistave kože

Iako je vitamin C odavno poznat kao ključni saveznik imunitetu, posljednjih godina ovaj moćni antioksidans zauzeo je i čvrsto mjesto u svijetu njege kože. Svjetski dan vitamina C, koji se obilježava 4. aprila, idealna je prilika da se podsjetimo zašto je ... Pročitaj više ...

Messy bun – najpoželjnija frizura sezone i kako je postići

Neuredna punđa postala je omiljeni izbor – viđena je na crvenom tepihu, nosi se u ležernim varijantama i savršeno prelazi iz dnevnog u večernji izgled. Ova svestrana frizura spaja dotjeranost i neopterećenost, a tajna savršeno neuredne punđe krije se u nekoliko ... Pročitaj više ...

Sezonski make-up trikovi za besprijekoran soft-glam look

Dolaskom proljeća i ljeta, naglasak u make-up trendovima ostaje na svježem, sjajnom i prirodnom izgledu kože. Ključ savršene podloge krije se u pravilnoj pripremi – hidratacija je prvi i najvažniji korak. Obilno hidratizirana koža omogućava nesmetano nanošenje šminke i postizanje besprijekornog ... Pročitaj više ...

Mediteranska prehrana: Ključ za smanjenje rizika od raka i pretilosti

Mediteranska prehrana, koja spaja zdrave i ukusne obroke, godinama je hvaljena kao prehrambeni model koji pogoduje srcu i mršavljenju. Ovaj model prehrane, u kojoj vodeću ulogu imaju maslinovo ulje, svježe voće i povrće i cjelovite žitarice, osmi je put osvojila titulu ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 210 600x800

Vaše trepavice, ali duže, gušće i ljepše – ACTIVE LUXE je stigao i u BiH

Jeste li primjetile fotografije zavodljivo dugih, gustih trepavica koje su preplavile društvene mreže i žene koje kažu da je za to zaslužan jedan, jedini proizvod? Jedan serum i nevjerovatni rezultati nakon samo dvije sedmice korištenja? Da, moguće je i otkrićemo vam ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 203 600x800

Merdijana Dugonjić: Kašnjenje i izostanak menstruacije tokom ramazana – šta trebate znati?

Post može imati značajan utjecaj na tijelo, a ponekad može utjecati i na menstrualne cikluse žena. Promjene u prehrambenim navikama, režimu spavanja, hidrataciji i stresu tijekom ramazana mogu poremetiti hormonalnu ravnotežu, što može imati utjecaja na menstrualni ciklus. Iako mnoge žene ... Pročitaj više ...

Menopauza i radno mjesto: Zdravstveni izazovi i važnost podrške na radnom mjestu

Menopauza je prirodni biološki proces koji označava kraj menstrualnog ciklusa žene, a obično se javlja između 45. i 55. godine života. Iako je menopauza neizbježan dio života, promjene koje ona donosi mogu biti izazovne. Međutim, prije same menopauze žene prolaze kroz ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 189 600x800

Merdijana Dugonjić: Rak dojke i mediteranska prehrana

Rak dojke najčešća je vrsta raka kod žena. Čimbenici koji predisponiraju rak dojke su starija dob, nasljedni prijenos, kasna menopauza (menopauza koja nastupa nakon 55. godine), spol, sjedilački način života i loša prehrana. 30% svih karcinoma dojke može se spriječiti pozitivnim promjenama ... Pročitaj više ...

Simptomi, dijagnoza i liječenje netolerancije na histamin – neovisno o mjesecu Ramazanu

Intolerancija na histamin definirana je kao nesposobnost tijela da adekvatno probavi histamin koji proizvodi prirodno ili dobiva iz hrane. Histamin je sastavni dio imunološkog sustava i oslobađa se tijekom alergijskih reakcija. No, prekomjerno nakupljanje histamina u tijelu ili njegova nemogućnost razgradnje ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 180 1 600x800

Zakoračite u eru trešnje s novim Oriflame mirisom: Love Potion Cherry on Top

Oriflame je na tematskom Secret Cherry Partiju u predivnom ambijentu restorana Bob Exclusive predstavio najnoviju parfemsku vodu, Love Potion Cherry on Top, u srijedu, 26. februara 2025. godine. Savršen senzualni novi miris za Dan žena, gdje sočna trešnja susreće dekadentni ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 180 600x800

Merdijana Dugonjić: Zdrave navike za vrijeme mjeseca ramazana

Milijuni muslimana u mnogim zemljama širom svijeta poste tijekom mjeseca ramazana kako bi ispunili jednu od osnovnih vjerskih dužnosti. Tijekom mjeseca ramazana mijenja se ponašanje pojedinca u ishrani, svakodnevnom životu i prehrambenim navikama. Dok bi se normalna prehrana pojedinca trebala sastojati od tri ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 179 600x800

Nova era ljepote sa Lejlom Mekić: Kako Lady Beauty Centar postavlja standarde u kozmetologiji

Svijet ljepote se neprestano mijenja, a oni koji žele ostati na vrhu moraju pratiti najnovija naučna istraživanja, tehnologije i inovacije, ali i što je najvažnije – potrebe klijenata. Jedno od mjesta koje već dugi niz godina postavlja standarde u bosanskohercegovačkoj industriji ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 172 600x800

5 trikova koji će zauvijek promijeniti način na koji koristite korektor

Korektor je čudotvorni alat – pravilno nanesen, pruža svjež, blistav izgled i skriva umor, dok pogrešna tehnika može naglasiti bore i stvoriti neujednačen ton kože. Donosimo vam pet ključnih trikova za savršeno prekrivanje podočnjaka, nepravilnosti i postizanje besprijekornog tena. Kako produžiti ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 170 600x800

Zdrave prehrambene navike tokom menopauze: Kako njegovati tijelo i prilagoditi se promjenama koje donosi novo poglavlje

Menopauza je značajna prekretnica u životu žene koja označava kraj reproduktivnih godina. Ovaj prijelaz donosi niz fizičkih i emocionalnih promjena, uglavnom zbog fluktuirajućih razina hormona. Mnoge žene imaju simptome kao što su valovi vrućine, promjene raspoloženja, poremećaji spavanja i promjene u ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 163 600x800

Vrijeme je za povratak autentičnoj brizi o sebi – Jesmo li pretjerali s wellness trendovima?

Trebamo priznati da je danas wellness industrija postala sveprisutna i pretvorila se iz holističke alternative u sveobuhvatnu silu koja diktira gotovo svaki aspekt naših života. Od ledenih rolera za lice, infracrvenih sauna i hladnih kupki, do rituala poput korištenja ricinusovog ulja ... Pročitaj više ...

Kako i gdje čuvati parfem da bi duže trajao?

Za ljubitelje parfema, pravilno čuvanje ovog dragocjenog proizvoda ključno je za očuvanje njegovih mirisnih nota i dugotrajnog trajanja. Iako se možda čini da parfem samo treba stajati na polici, postoji nekoliko važnih pravila koja mogu produžiti njegovu svježinu i kvalitetu. Zašto ... Pročitaj više ...

Untitled 1200 x 800 px 1200 x 666 px 154 600x800

Jacquemus ulazi u svijet ljepote u suradnji s L’Oréalom

Francuska modna kuća Jacquemus službeno se upušta u beauty segment kroz novo strateško partnerstvo s L’Oréalom, vodećom globalnom kompanijom u industriji ljepote. Suradnja je potvrđena tokom godišnje konferencije L’Oréala, a ovo označava prvi iskorak brenda u kategoriju kozmetike. Osnivač brenda već ... Pročitaj više ...