Ljepota - Inspo.ba - Lifestyle magazine

Kako postići party glam look bez previše truda

Inspo.ba22. Decembra 2025.

Kada je riječ o večernjem glamuru, istina je jednostavna: nema vremena za komplikacije. Najbolji beauty rituali za izlaske nisu oni najglasniji, već oni koji rade tiho, brzo i pouzdano. U sezoni zabava, kada želimo izgledati svježe, blistavo i dotjerano bez previše ... Pročitaj više ...

Svi nose half-up, half-down frizuru, i evo zašto

Inspo.ba15. Decembra 2025.

Ako postoji frizura koja bez napora balansira između ležernog i elegantnog, onda je to half-up, half-down stil. Jednostavna, prilagodljiva i laskava gotovo svakom obliku lica, ova frizura ponovo je u fokusu, i to s razlogom. Viđamo je svuda: na crvenom tepihu, ... Pročitaj više ...

3 načina da odmah izgledaš odmornije

Inspo.ba12. Decembra 2025.

Umor je postao svakodnevica za mnoge, nedostatak sna, ubrzan tempo života i stalna mentalna napetost često ostavljaju trag prvo na licu. Najčešći „odraz“ neispavanosti su tamni podočnjaci, sivkasta i beživotna koža te izraženiji otoci oko očiju. Iako ne postoji čarobno rješenje ... Pročitaj više ...

PRAZNIČNI BEAUTY RESET: Kako pripremiti kožu da zablista ispod svakog make-up looka

Inspo.ba11. Decembra 2025.

Praznična sezona uvijek donosi poseban ritam: brže jutarnje obaveze, duge večeri, toplinu doma, ali i hladan zrak koji koži ne ide u prilog. I dok razmišljamo o šljokicama, crvenim usnama i besprijekornom tenu za božićne i novogodišnje proslave, jedan korak se ... Pročitaj više ...

Kako se riješiti vrećica ispod očiju: provjereni savjeti koji stvarno djeluju

Inspo.ba9. Decembra 2025.

Oči su često prvo što primijetimo na nečijem licu i jedan od ključnih elemenata prvog utiska. Ako želite izgled koji je svjež, odmoran i blistav poput beauty ikona Alexa Chung i Adwoe Aboah, donosimo najbolje trikove za smanjenje podočnjaka i jutarnje ... Pročitaj više ...

Nesanica tijekom i nakon menopauze: priča o hormonima, mozgu i tihim promjenama koje remete noć

Inspo.ba3. Decembra 2025.

Postoje trenuci u životu žene kada se tijelo mijenja tiho, ali snažno – a te promjene, premda nevidljive oku, mogu duboko dirnuti svakodnevicu. Jedna od najupornijih i najosjetljivijih tegoba koje obilježavaju perimenopauzu i menopauzu upravo je nesanica. Mnoge žene iznenada otkriju ... Pročitaj više ...

Rad, tijelo i um: Cjelovito razumijevanje zdravlja žena u zahtjevnim radnim okruženjima

Inspo.ba2. Decembra 2025.

Rad u industrijskom sektoru zahtijeva mnogo više od pukog prisustva na radnom mjestu. Žene u takvim okruženjima svakodnevno su izložene kombinaciji mentalnih, emocionalnih i fizičkih opterećenja koja dugoročno oblikuju njihovo zdravlje i kvalitetu svakodnevnog života. Istraživanja koja analiziraju psihološko stanje i ... Pročitaj više ...

U Živinicama predstavljena Specijalna bolnica Medikol Salinea – Prva privatna ustanova u BiH koja objedinjuje PET/CT, radioterapiju i savremenu radiološku dijagnostiku

Inspo.ba27. Novembra 2025.

U Živinicama je danas predstavljena Specijalna bolnica Medikol Salinea, prva privatna zdravstvena ustanova u Bosni i Hercegovini koja na jednom mjestu objedinjuje PET/CT dijagnostiku, modernu radioterapiju i savremenu radiološku dijagnostiku (MRI, CT, RTG). Ovaj projekat je rezultat zajedničke investicije firme Medikol ... Pročitaj više ...

Black Week u Salona centru u Vogošći: Popusti do 35% na vrhunske tretmane ljepote i zdravlja

Inspo.ba18. Novembra 2025.

Salona – Centar za zdravlje i ljepotu u Vogošći, smješten u ulici Jošanička 14, i ove godine donosi posebnu Black Week ponudu koja spaja vrhunsku njegu, relaksaciju i profesionalne rezultate po značajno povoljnijim cijenama. Od 19. do 29. novembra 2025. godine, svi ... Pročitaj više ...

Svjetski dan dijabetesa 2025. – Dijabetes i dobrobit na radnom mjestu: priča o čovjeku, zdravlju i zajednici koja može birati biti podrška

Inspo.ba14. Novembra 2025.

Svjetski dan dijabetesa 2025. godine odabire temu koja baca novo svjetlo na kroničnu bolest koju dijeli milijuni ljudi – ne svjetlo straha, već razumijevanja, odgovornosti i zajedničke brige. Tema „Dijabetes i dobrobit“ poziva da zastanemo i razmislimo što zapravo znači živjeti ... Pročitaj više ...

55 GODINA LJEPOTE: Kozmetika Afrodita predstavila revolucionarni GLOW SHOT – Koncentrat budućnosti za blistavu kožu

Inspo.ba10. Novembra 2025.

U prekrasnom ambijentu hotela Nomad na Bjelašnici, Kozmetika Afrodita proslavila je 55 godina postojanja i predstavila svoj najnoviji inovativni proizvod – Glazed Skin Glow Shot, koncentrat koji otvara novo poglavlje u njezi kože i donosi budućnost ljepote danas. Pod sloganom “Više ... Pročitaj više ...

Judita Železnik: Ljepota budućnosti je prirodna, autentična i odgovorna

Inspo.ba3. Novembra 2025.

Već 18 godina, Judita Železnik gradi svoj profesionalni put unutar jednog od najprepoznatljivijih kozmetičkih brendova u regiji – Kozmetika Afrodita. Kao voditeljica marketinga i komunikacija za strana tržišta Adria regije, Judita svakodnevno spaja kreativnost i strategiju, njegujući prepoznatljiv Afroditin identitet koji se oslanja na ... Pročitaj više ...

4. Sarajevo Hair Mastery: Sarajevski majstorluk s kosom ponovo okuplja najbolje frizere iz regije i Evrope

Inspo.ba30. Oktobra 2025.

Od 9. do 11. novembra 2025. godine Sarajevo će ponovo biti centar regionalne frizerske scene. U hotelu Holiday održava se 4. izdanje Sarajevo Hair Masteryja (SHM), jedinstvenog događaja koji okuplja profesionalce, edukatore i zaljubljenike u frizersku umjetnost iz cijelog svijeta. Organizator, ... Pročitaj više ...

Upravljanje stresom na radnom mjestu: Ključ očuvanja ravnoteže i zdravlja

Inspo.ba13. Oktobra 2025.

Život je neprekidan proces postojanja – dinamičan splet fizičkih, emocionalnih, društvenih i mentalnih iskustava koji oblikuju ono što jesmo. Od trenutka rođenja, kroz djetinjstvo, odrastanje, učenje, stvaranje odnosa i traženje vlastitog mjesta u svijetu, pa sve do zrelosti i starosti – ... Pročitaj više ...

Uloga prehrane i životnih navika u ubrzavanju metabolizma

Inspo.ba9. Oktobra 2025.

Metabolizam je složen proces kojim naše tijelo pretvara hranjive tvari iz hrane u energiju. Hrana koju jedemo pretvara se u energiju u našim stanicama, a ta se energija koristi za održavanje naših vitalnih funkcija i svakodnevnih aktivnosti. Međutim, brzina metabolizma može ... Pročitaj više ...

Almara – posebna ponuda orijentalnih parfema

Inspo.ba15. Septembra 2025.

Swiss Arabian kao spoj Istoka i Zapada DP Lux grupa je na terasi prestižnog hotela Movenpick u Sarajevu predstavila Almaru, lanac parfumerija specijalizovan za orijentalne parfeme, zajedno sa brendom koji imaju u svojoj ponudi – Swiss Arabian. U Almari, koja trenutno ... Pročitaj više ...

BANJA LUKA DOMAĆIN REGIONALNE KONFERENCIJE „DERMOESTETIKA & FARMACIJA“

Inspo.ba8. Septembra 2025.

U četvrtak, 12. septembra 2025. godine, u Koncertnoj dvorani Banskog dvora u Banjoj Luci bit će održana konferencija „Dermoestetika & Farmacija“, koja okuplja zdravstvene profesionalce i stručnjake iz regiona s ciljem pružanja pristupačnih, stručnih i naučno potkrijepljenih informacija o zdravlju, ljepoti i wellnessu. ... Pročitaj više ...

Hana Fejzić: Iz korporacije u svijet prirodne kozmetike – Moja priča o OM Skincare

Inspo.ba17. Augusta 2025.

Hana Fejzić je nakon osamnaest godina karijere u globalnoj kozmetičkoj kompaniji odlučila napraviti zaokret i pokrenuti priču koja će nositi njen lični pečat. Tako je nastao OM Skincare, brend inspirisan tibetanskom medicinom, koji spaja prirodna ulja, putere i čiste formulacije u proizvode ... Pročitaj više ...

Zašto personalizirana prehrana funkcionira, a gotove dijete ne?

Inspo.ba31. Jula 2025.

Kad pomislimo na prehranu, često nam na pamet padaju zabrane: bez šećera, bez kruha, izbjegavajte masti… Godinama smo bili izloženi univerzalnim dijetnim pravilima koja ne uzimaju u obzir našu dob, spol, tjelesnu težinu ili zdravstveno stanje. Takvi stereotipni popisi često zanemaruju ... Pročitaj više ...

Vaše tijelo, vaša priča: Kako individualizirani pristup mijenja tok lipedema

Inspo.ba14. Jula 2025.

Ako su vam ruke i noge kronično natečene i lako dobijete modrice čak i pri blagom udarcu, možda imate lipedem. Lipedem je stanje koje uzrokuje bol, osjetljivost i stvaranje modrica čak i pri minimalnoj traumi, osobito u području nogu i ruku. ... Pročitaj više ...

Piling kože: Neizostavan korak u ljetnoj njezi koji često zanemarujemo

Inspo.ba13. Jula 2025.

Dok su SPF i hidratacija već uveliko usvojeni kao dio ljetne beauty rutine, stručnjaci upozoravaju da piling kože ostaje zanemaren, iako ima ključnu ulogu u održavanju zdravog i blistavog tena tokom toplijih mjeseci. Tokom ljeta, koža je izložena višestrukim vanjskim uticajima, ... Pročitaj više ...

Jo-jo efekt na dijetama: Zašto se kilogrami vraćaju nakon mršavljenja?

Inspo.ba30. Juna 2025.

To je scenarij koji mnogima zvuči poznato: započinjete dijetu puni entuzijazma, uložite trud, ostvarite zapažene rezultate i osjećate se odlično. No, s vremenom, bilo zbog stresa, manjka motivacije, životnih okolnosti ili povratka starim navikama, dio izgubljenih kilograma se vraća. Ponekad čak ... Pročitaj više ...

Merdijana Dugonjić: Oboji svoj tanjir, ojačaj svoje tijelo

Inspo.ba24. Juna 2025.

Kad odemo na tržnicu i pogled nam zapne za crveni kupus, višnje, trešnje, jagode ili svježu mentu, prvo pomislimo kako će se uklopiti u večernju salatu ili, budimo iskreni, kako će izgledati na tanjuru. No što ako vam kažem da ta ... Pročitaj više ...

GLORIA SUN KOLEKCIJA U NOVOM RUHU: Prirodna zaštita od sunca nikad nije izgledala bolje!

Inspo.ba9. Juna 2025.

S dolaskom toplijih dana, prirodna kozmetika Gloria predstavlja redizajniranu SUN kolekciju – sada u modernom, praktičnom pakiranju koje savršeno pristaje svakoj torbici i ljetnoj rutini. Vizualno osvježena, a iznutra i dalje 100% prirodna, ova kolekcija pruža kompletnu njegu i zaštitu kože tijekom sunčanih dana. ... Pročitaj više ...

Merdijana Dugonjić: Zdravstveni izazovi žena u radnom okruženju

Inspo.ba2. Juna 2025.

Zdravlje žena na radnom mjestu predstavlja složen i višedimenzionalan izazov koji zahtijeva posebnu pažnju. Razlike u tjelesnoj građi, fiziološkim funkcijama i hormonalnom statusu između žena i muškaraca stvaraju specifične potrebe i rizike u radnom okruženju. Unatoč tome, većina radnih mjesta i ... Pročitaj više ...

Njega tokom ciklusa: Kako pružiti podršku tijelu tokom menstruacije

Inspo.ba2. Juna 2025.

Menstrualni ciklus je važan dio ženskog zdravlja i svakodnevnice, a u danima kada se tijelo suočava s fiziološkim promjenama, briga o sebi postaje posebno značajna. Simptomi poput bolova u donjem dijelu stomaka, oscilacija raspoloženja i općeg umora nisu rijetkost, zbog čega ... Pročitaj više ...

Magnezij za menstrualne bolove: Manje boli, ugodnije menstruacije

Inspo.ba29. Maja 2025.

Menstruacija, koja uzrokuje razne bolove i nelagode, težak je proces za mnoge žene. Grčevi, bolovi u trbuhu i leđima koji se javljaju tijekom ovog razdoblja utječu na svakodnevne aktivnosti i smanjuju kvalitetu života. Magnezij, koji se preporučuje kao prirodno rješenje u ... Pročitaj više ...

AMMAR – Miris slobode, elegancije i snage: Ammar Migalo lansirao svoj prvi parfem u rodnom Travniku

Inspo.ba11. Maja 2025.

Travnik je sinoć mirisao drugačije, autentično, snažno, s dozom slobode i elegancije. U rodnom gradu, pred prijateljima, saradnicima i vjernim pratiteljima, Ammar Migalo predstavio je svoj prvi parfem – AMMAR, uniseks miris koji odiše ličnim rastom, karakterom i unutrašnjom snagom. Limitirano ... Pročitaj više ...

28. APRIL – SVJETSKI DAN SIGURNOSTI I ZAŠTITE ZDRAVLJA NA RADU

Inspo.ba28. Aprila 2025.

TEMA 2025: Revolucioniranje zdravlja i sigurnosti – Uloga umjetne inteligencije i digitalizacije na radnom mjestu Svake godine 28. travnja, Međunarodna organizacija rada (ILO) obilježava Svjetski dan sigurnosti i zaštite zdravlja na radu, stavljajući u fokus jednu od ključnih i aktualnih tema ... Pročitaj više ...

5 trikova za rast duge i zdrave kose

Inspo.ba17. Aprila 2025.

Iako se može činiti da je puštanje kose jednostavno – samo je treba rjeđe šišati – prava tajna leži u njenoj zdravoj, sjajnoj i snažnoj strukturi, a ne samo u dužini. Evo ključnih savjeta koji pomažu da kosa raste brže i ... Pročitaj više ...

Sve što trebate znati o svakodnevnom korištenju SPF-a

Inspo.ba16. Aprila 2025.

Da, SPF se treba nanositi svakodnevno – bez obzira na to je li sunčano ili oblačno. Pravilna primjena zaštite od sunca ključna je za zdravlje kože, a nove formule omogućavaju pouzdanu zaštitu uz vrhunski estetski učinak. Zašto koristiti SPF svaki dan? ... Pročitaj više ...

Nova Afroditina zvijezda DI-PEPTIDE INNOVATION zasjala je na kozmetičkom nebu

Inspo.ba14. Aprila 2025.

Na ekskluzivnom eventu Find your beauty u organizaciji dm BIH zasjao Afroditin inovativni kozmetički novitet: linija šest proizvoda DI-PEPTIDE INNOVATION za čišćenje i njegu lica, koja je predstavnicima medija i influencerima predstavljena u posebno osmišljenom beauty kutku. Proizvodi DI-PEPTIDE INNOVATION podržavaju ... Pročitaj više ...

4. april – Dan vitamina C: Najsjajniji saveznik zdrave i blistave kože

Inspo.ba4. Aprila 2025.

Iako je vitamin C odavno poznat kao ključni saveznik imunitetu, posljednjih godina ovaj moćni antioksidans zauzeo je i čvrsto mjesto u svijetu njege kože. Svjetski dan vitamina C, koji se obilježava 4. aprila, idealna je prilika da se podsjetimo zašto je ... Pročitaj više ...

Messy bun – najpoželjnija frizura sezone i kako je postići

Inspo.ba3. Aprila 2025.

Neuredna punđa postala je omiljeni izbor – viđena je na crvenom tepihu, nosi se u ležernim varijantama i savršeno prelazi iz dnevnog u večernji izgled. Ova svestrana frizura spaja dotjeranost i neopterećenost, a tajna savršeno neuredne punđe krije se u nekoliko ... Pročitaj više ...

Sezonski make-up trikovi za besprijekoran soft-glam look

Inspo.ba3. Aprila 2025.

Dolaskom proljeća i ljeta, naglasak u make-up trendovima ostaje na svježem, sjajnom i prirodnom izgledu kože. Ključ savršene podloge krije se u pravilnoj pripremi – hidratacija je prvi i najvažniji korak. Obilno hidratizirana koža omogućava nesmetano nanošenje šminke i postizanje besprijekornog ... Pročitaj više ...

Mediteranska prehrana: Ključ za smanjenje rizika od raka i pretilosti

Inspo.ba26. Marta 2025.

Mediteranska prehrana, koja spaja zdrave i ukusne obroke, godinama je hvaljena kao prehrambeni model koji pogoduje srcu i mršavljenju. Ovaj model prehrane, u kojoj vodeću ulogu imaju maslinovo ulje, svježe voće i povrće i cjelovite žitarice, osmi je put osvojila titulu ... Pročitaj više ...