Inspo.ba, Author at Inspo.ba - Lifestyle magazine

Vikend u znaku Svjetskog dana kebaba: Sve što trebate znati o jednom od najvoljenijih jela na svijetu

Ovog vikenda širom svijeta obilježava se Svjetski dan kebaba, koji tradicionalno pada drugog petka u julu, ove godine 11. jula. Praznik posvećen jednom od najpopularnijih jela ulične kuhinje postao je povod za gastronomska okupljanja, kulinarske izazove i slavljenje različitih varijanti kebaba ... Pročitaj više ...

Piling kože: Neizostavan korak u ljetnoj njezi koji često zanemarujemo

Dok su SPF i hidratacija već uveliko usvojeni kao dio ljetne beauty rutine, stručnjaci upozoravaju da piling kože ostaje zanemaren, iako ima ključnu ulogu u održavanju zdravog i blistavog tena tokom toplijih mjeseci. Tokom ljeta, koža je izložena višestrukim vanjskim uticajima, ... Pročitaj više ...

Psiholozi tvrde: Ljeto pojačava emocionalne reakcije i ljubavne odluke

Visoke temperature, sunčani dani i duži periodi dnevnog svjetla direktno utiču na emocionalno stanje pojedinca, pokazuje nekoliko psiholoških studija. Ljeto je, kažu stručnjaci, period pojačanih emotivnih impulsa i češćih ljubavnih odluka. Hormoni poput serotonina i dopamina, koji se povećavaju izlaganjem suncu ... Pročitaj više ...

Ljetni modni favorit: Slip haljina kao najtraženiji komad sezone

Slip haljina ponovo je postala vodeći komad u ljetnim kombinacijama, a modni stručnjaci ističu da je upravo njena jednostavnost razlog sve veće popularnosti. Lagani materijali, neutralne i pastelne boje, te mogućnost stilizovanja u dnevnim i večernjim varijantama čine slip haljinu svestranim ... Pročitaj više ...

Reset subotom: Pet jednostavnih rituala za miran početak vikenda

Subota je idealan dan za usporavanje, vraćanje sebi i mentalni reset nakon radne sedmice. Stručnjaci za mentalno zdravlje preporučuju male rituale koji mogu značajno uticati na osjećaj mira, fokusa i emocionalne ravnoteže. Prema istraživanjima, osobe koje praktikuju kratke rutine samonjegujuće prirode ... Pročitaj više ...

Zajedno stvaramo sigurno i podržavajuće radno mjesto

Sve organizacije imaju zakonsku obvezu osigurati radno okruženje u kojem su zdravlje, sigurnost, fizički integritet i dostojanstvo zaposlenika zaštićeni. Ipak, unatoč najboljim nastojanjima, ponekad se može razviti toksična radna klima. Nasreću, postoji snažno sredstvo koje joj se može učinkovito suprotstaviti ili ... Pročitaj više ...

„Antalya Gambit“ – Prva originalna mini-serija koja promoviše Tursku rivijeru

Turska, jedna od najatraktivnijih turističkih destinacija svijeta, predstavlja svoju prvu originalnu mini-seriju „Antalya Gambit“. Riječ je o smjeloj filmskoj inicijativi osmišljenoj s ciljem da probudi globalno interesovanje za sunčanu južnu obalu ove zemlje. Spajajući napetost trilera s mediteranskom romantikom, ova dinamična ... Pročitaj više ...

Radno mjesto prilagođeno menopauzi: Ključ uspjeha za zdravlje zaposlenica

Iako je pronalaženje ravnoteže između privatnog i profesionalnog života već samo po sebi izazovno, jedan često zanemaren, ali duboko transformativan trenutak u životu žene – menopauza, unosi dodatnu razinu kompleksnosti u tu tranziciju. Menopauza nije samo biološki proces. Ona je ženski ... Pročitaj više ...

Merima Kalkan Šukalo: Kada sport preraste u životni poziv i način života

Merima Kalkan Šukalo, prepoznatljivo lice MY TV-a, otkriva nam kako je sport oduvijek bio neizostavan dio njenog života, ali i kako je taj spoj strasti i posla prerastao u životni poziv. Kroz razgovor s njom saznajemo kako je njena sportska priča ... Pročitaj više ...

Jo-jo efekt na dijetama: Zašto se kilogrami vraćaju nakon mršavljenja?

To je scenarij koji mnogima zvuči poznato: započinjete dijetu puni entuzijazma, uložite trud, ostvarite zapažene rezultate i osjećate se odlično. No, s vremenom, bilo zbog stresa, manjka motivacije, životnih okolnosti ili povratka starim navikama, dio izgubljenih kilograma se vraća. Ponekad čak ... Pročitaj više ...

Veličanstveni natpisi iz Karatepe-Aslantaşa u Turskoj uvršteni u UNESCO-ov registar Memorija svijeta

UNESCO je nedavno uvrstio drevne dvojezične natpise iz Muzeja na otvorenom Karatepe-Aslantaş, u južnoj provinciji Osmaniye, u svoj registar Memorija svijeta. Ovi natpisi stari 2.800 godina, koji potiču iz antičke Kilikije i sadrže anadolijske hijeroglife i feničanski jezik, nalaze se u ... Pročitaj više ...

Zdraviji ljudi, snažniji timovi: Vodič za dobrobit na radnom mjestu

Iako se organizacije mogu baviti aktivnostima poput objavljivanja na društvenim mrežama i organiziranja dana zdravstvene svijesti, često ne uspijevaju uspostaviti mehanizme podrške za poboljšanje dobrobiti na radnom mjestu. Proaktivno davanje prioriteta dobrobiti zaposlenika potiče sreću, motivaciju i povećanu produktivnost, stvarajući zdravo i ... Pročitaj više ...

Ženske zadruge ključne za održivi razvoj ruralnih zajednica: BiH dio globalnog obilježavanja Međunarodne godine zadruga

U Begovom selu na Nišićima danas je održana konferencija „Ženske zadruge – Pokretač budućnosti ruralnih zajednica“, koja je okupila predstavnike i predstavnice institucija, zadruga i međunarodnih organizacija s ciljem jačanja ženskog zadrugarstva kao temelja održivog razvoja ruralnih područja Bosne i Hercegovine. ... Pročitaj više ...

Merdijana Dugonjić: Oboji svoj tanjir, ojačaj svoje tijelo

Kad odemo na tržnicu i pogled nam zapne za crveni kupus, višnje, trešnje, jagode ili svježu mentu, prvo pomislimo kako će se uklopiti u večernju salatu ili, budimo iskreni, kako će izgledati na tanjuru. No što ako vam kažem da ta ... Pročitaj više ...

Zaboravi kafu, generacija Z ima novo gorivo – Dukat čokoladno mlijeko BOOST!

Koliko ste puta u toku dana posegnuli za kafom, energetskim pićem ili slatkim užitkom, svaki put tražeći nešto što će vas razbuditi, okrijepiti i usput malo razveseliti? U toj potrazi za idealnim “boostom”, generacija Z konačno je dobila napitak koji spaja ... Pročitaj više ...

Jasmin Alić – LinkedIn brend broj 1 u svijetu: Autentičnost je moja jedina strategija

Jasmin Alić je najutjecajniji LinkedIn ekspert na svijetu, copywriter i vlasnik platforme Link Up te suosnivač alata Linkbound. Sa više od 300.000 pratilaca na LinkedInu, Jasmin je rangiran kao broj 1 LinkedIn ekspert u svijetu, već tri godine zaredom i važi ... Pročitaj više ...

Tondach: Premium rješenja za krovove koji oblikuju budućnost stanovanja

Savremena arhitektura danas donosi različite stilove, ali i izazove, posebno kada je riječ o izgradnji ili renoviranju krova, ključnog elementa koji simbolizira zaštitu, dugotrajnost i estetski identitet svakog objekta. Svaki krov mora ispuniti visoke kriterije kvalitete, funkcionalnosti i vizualnog dojma, što ... Pročitaj više ...

Minela Vilić: Od Manise do Foçe – sve što nisam znala da mi treba od jednog putovanja

Postoje putovanja koja planiraš mjesecima. I postoje ona koja te iznenade, tačno kad ti treba najviše. Kad osjetiš da nisi ti ta koja bira rutu, nego ruta bira tebe. Na poziv Ministarstva kulture i turizma Republike Turske, u okviru Türkiye Culture ... Pročitaj više ...

Birgi, „Najbolje turističko selo“ Turske, ostvaruje zelenu transformaciju

Historijsko selo Birgi, smješteno u turskoj pokrajini Izmir, prolazi kroz zelenu transformaciju u okviru projekta SENTRUM – Centar za turističke prakse zasnovane na održivoj energiji. Cilj projekta je promovisati održivi turizam i osnažiti lokalni ekonomski razvoj. Selo je smješteno sedam kilometara ... Pročitaj više ...

Sir s rupicama i slika iz djetinjstva: Leerdammer je stigao u BiH!

Sjećate li se onih jutara pred televizorom, uz crtiće, dok na ekranu mačak Tom juri miša Jerryja, a Jerry bježi s komadom sira? Ali ne bilo kakvog sira, već onog savršenog, žutog, s velikim rupama? Onog koji ti je tada izgledao ... Pročitaj više ...

Sjajna atmosfera i rekordan broj učesnica na 8. dm ženskoj utrci

Donirani higijenski ulošci sigurnim kućama širom BiH Najveći sportsko-rekreativni događaj za žene u Bosni i Hercegovini dm ženska utrka održana je ovog vikenda na Vilsonovom šetalištu u Sarajevu. Gotovo 3.000 trkačica iz cijele Bosne i Hercegovine zajedno su savladale izazov od ... Pročitaj više ...

Payten BiH imenovao nove članove Uprave: Milan Krunić i Mirsad Škandro pojačavaju liderski tim

Kompanija Payten BiH od 1. juna 2025. godine pojačala je svoju Upravu imenovanjem dva nova člana. Milan Krunić preuzima funkciju Člana Uprave zaduženog za prodaju, dok Mirsad Škandro preuzima poziciju Člana Uprave nadležnog za razvoj poslovanja i operacije. Oni će zajedno ... Pročitaj više ...

Deseto izdanje događaja koji priča najljepšu priču: OREA Art Market se održava 15. juna na Metalcu

Jedan sunčani dan, stotine osmijeha i zagrljaja, hiljade unikatnih proizvoda i samo jedan cilj: da pokažemo koliko lijepo, odgovorno i lokalno može biti moćna kombinacija. Već vam je jasno, pričamo o OREA Art Marketu, najdražem sarajevskom druženju koji ove godine slavi ... Pročitaj više ...

GLORIA SUN KOLEKCIJA U NOVOM RUHU: Prirodna zaštita od sunca nikad nije izgledala bolje!

S dolaskom toplijih dana, prirodna kozmetika Gloria predstavlja redizajniranu SUN kolekciju – sada u modernom, praktičnom pakiranju koje savršeno pristaje svakoj torbici i ljetnoj rutini. Vizualno osvježena, a iznutra i dalje 100% prirodna, ova kolekcija pruža kompletnu njegu i zaštitu kože tijekom sunčanih dana. ... Pročitaj više ...

Istražite Tursku i nakon zalaska sunca: 27 atrakcija otvoreno za noćne posjete

Projekat “Noćni muzeji” (The Night Museums Project) ponovo donosi mogućnost obilaska turskih kulturnih spomenika pod zvjezdanim nebom. Inicijativa Ministarstva kulture i turizma Turske prošle godine privukla je više od 395.000 posjetilaca na lokalitete poput Efeza u Izmiru i Hierapolisa (Pamukkale) u ... Pročitaj više ...

Cirkus kreativnosti u srcu Sarajeva: Održana 13. Brending konferencija pod sloganom “Brand New Circus”

Sarajevo je danas ponovo bilo domaćin najvažnijeg regionalnog okupljanja stručnjaka iz svijeta brendinga, marketinga i komunikacija. Trinaesta Brending konferencija, u organizaciji agencije Via Media, pod motom “Brand New Circus”, pretvorila je dvoranu “Mirza Delibašić” u arenu ideja, inovacija i inspiracije. Dok ... Pročitaj više ...

Lactalis BH obilježava Svjetski dan mlijeka donacijom udruženju Pomozi.ba

Svjetski dan mlijeka, koji se slavi 1. juna, kompanija Lactalis BH obilježila je donacijom mlijeka Udruženju Pomozi.ba, kako bi se obezbijedila podrška građanima koji se svakodnevno suočavaju s egzistencijalnim izazovima. Donacija uključuje mlijeko iz asortimana Dukat, koje će biti distribuirano porodicama ... Pročitaj više ...

PODRAVKA BIH REALIZIRALA FINANSIJSKU DONACIJU ZA ŠEST UGOSTITELJSKIH ŠKOLA U BIH

U okviru društveno – odgovornog projekta “Donirajmo za škole i jela koja se vole”, Podravka BiH je realizirala finansijsku donaciju u vrijednosti 30.000 KM. Donacija je namijenjena obnovi kabineta praktične nastave u šest srednjih ugostiteljskih škola širom Bosne i Hercegovine: JU ... Pročitaj više ...

Merdijana Dugonjić: Zdravstveni izazovi žena u radnom okruženju

Zdravlje žena na radnom mjestu predstavlja složen i višedimenzionalan izazov koji zahtijeva posebnu pažnju. Razlike u tjelesnoj građi, fiziološkim funkcijama i hormonalnom statusu između žena i muškaraca stvaraju specifične potrebe i rizike u radnom okruženju. Unatoč tome, većina radnih mjesta i ... Pročitaj više ...

Završen 14. PROACTIVE, konferencija koja čuva integritet struke

U toku je era post-istine u kojoj spektakl sve češće zamjenjuje suštinu pa nam treba refokus, rekapitulaciju i restart Emocionalna inteligencija će pobijediti vještačku Generacija Z poručila: Vrijeme tradicionalnog liderstva ističe. Vrijeme za promjene je sada Uspjeh odnosa s javnošću ne ... Pročitaj više ...

Njega tokom ciklusa: Kako pružiti podršku tijelu tokom menstruacije

Menstrualni ciklus je važan dio ženskog zdravlja i svakodnevnice, a u danima kada se tijelo suočava s fiziološkim promjenama, briga o sebi postaje posebno značajna. Simptomi poput bolova u donjem dijelu stomaka, oscilacija raspoloženja i općeg umora nisu rijetkost, zbog čega ... Pročitaj više ...

Magnezij za menstrualne bolove: Manje boli, ugodnije menstruacije

Menstruacija, koja uzrokuje razne bolove i nelagode, težak je proces za mnoge žene. Grčevi, bolovi u trbuhu i leđima koji se javljaju tijekom ovog razdoblja utječu na svakodnevne aktivnosti i smanjuju kvalitetu života. Magnezij, koji se preporučuje kao prirodno rješenje u ... Pročitaj više ...

Sutra počinje PROACTIVE 2025 na Jahorini: Dvije decenije dijaloga o komunikacijama

Na Jahorini sutra počinje regionalna konferencija o odnosima s javnošću PROACTIVE 2025, koja će od 29. do 31. maja/svibnja u hotelu Rajska dolina okupiti vodeće stručnjake iz oblasti PR-a i komunikacija. Otvaranje konferencije zakazano je za četvrtak, 29. maja u 15:00 sati, a uvodno obraćanje ... Pročitaj više ...

Ne brojimo godine. Brojimo ljude koji ih nose: Almedina Buljubašić o snazi zajedništva u Sarajevo osiguranju

U Sarajevo osiguranju, iza svakog uspjeha stoji čovjek, njegovo zalaganje, posvećenost i svakodnevni trud. Nisu to samo godine iskustva, to su lica, imena, kolege koji u svoj posao unose srce. Upravo iz tog razloga, Društvo je protekle sedmice u Neumu organizovalo ... Pročitaj više ...

Inspo putovanje od Manise do Foçe: Tragovima kulture, historije, prirode i okusa kroz Tursku

Postoje putovanja koja su dobro isplanirana. I postoje ona koja vas pronađu, koja vam se dogode u pravom trenutku, s pravim ljudima, i ostanu s vama zauvijek. Po pozivu Ministarstva kulture i turizma Republike Turske, a u sklopu Türkiye Culture Route Festivala, ... Pročitaj više ...

Amrita Lal i Lazar Sakan kompletirali listu fantastičnih govornika na 13. Branding konferenciji

Samo nekoliko dana ostalo je do najvećeg događaja u advertajzing industriji u BiH, 13. Brending konferencije koja će 5. juna, pod sloganom “Brand New Circus”, biti održana u dvorani “Mirza Delibašić” u Sarajevu. Uz Ravida Kuperberga, Alija Reza i Maurizija Tozzinija, ... Pročitaj više ...