Inspo.ba, Author at Inspo.ba - Lifestyle magazine

Svjetski dan spavanja: Trećinu života provedemo u snu

Svjetski dan spavanja obilježava se svake godine u martu s ciljem podsjećanja koliko je kvalitetan san važan za zdravlje, energiju i mentalnu ravnotežu. Iako ga često zanemarujemo zbog obaveza, tehnologije i ubrzanog načina života, san je jedna od najvažnijih bioloških potreba ... Pročitaj više ...

Turska otvorena i sigurna: letovi, hoteli i odmori bez promjena

Turistička potražnja u Turskoj i dalje je na vrhuncu Ministarstvo kulture i turizma Republike Turske i Turska agencija za promociju i razvoj turizma (TGA) potvrđuju da se turističke aktivnosti širom zemlje odvijaju potpuno normalno. Kao mediteranska zemlja, Turska nije uključena u ... Pročitaj više ...

Nadutost, zatvor i IBS: kako poboljšati zdravlje crijeva prehranom i životnim navikama

Zdravlje crijeva posljednjih je godina postalo važna tema jer se sve više razumije koliko probavni sustav utječe na cjelokupno funkcioniranje organizma. Crijeva nisu odgovorna samo za razgradnju hrane i apsorpciju hranjivih tvari. Ona sudjeluju i u radu imunološkog sustava, utječu na ... Pročitaj više ...

Svi nose bijeli jeans: Komad koji ovog ljeta osvježava garderobere

Bijele farmerke već godinama imaju status modnog klasika, ali ovog proljeća i ljeta vraćaju se snažnije nego ikada. Jednostavne, svježe i izuzetno svestrane, bijele traperice postale su jedan od ključnih komada sezone i savršen način da garderobi date novi, čist početak. ... Pročitaj više ...

6 ključnih modnih komada koje će svi željeti ovog proljeća i ljeta

Proljeće i ljeto 2026. donose kolekcije koje spajaju eleganciju, minimalizam i zanimljive teksture. Na pistama su dominirali upečatljivi komadi, od crvenih haljina koje privlače pažnju na prvi pogled do sofisticiranih midi suknji, strukturiranih torbi i komada s resama koji unose dinamiku ... Pročitaj više ...

54 sata za ideju koja može postati startup: Novi Techstars Startup Weekend Sarajevo stiže u aprilu

Od 10. do 12. aprila Sarajevo će biti domaćin novog izdanja Techstars Startup Weekend Sarajevo, jednog od globalno najprepoznatljivijih formata za razvoj startupa i povezivanje nove generacije foundera, a koji je do sada inspirisao stotine hiljada timova širom svijeta da u ... Pročitaj više ...

Međunarodni dan žena: Više od stoljeća borbe, solidarnosti i snage

Svake godine 8. marta svijet obilježava Međunarodni dan žena, dan koji slavi hrabrost, doprinos i snagu žena kroz historiju. Ove godine ovaj važan datum obilježava se po 115. put, podsjećajući nas na dugu borbu za ravnopravnost, prava i dostojanstvo žena širom svijeta. ... Pročitaj više ...

OTVORENO 4. IZDANJE WOMEN’S WEEKENDA

Emmyjem nagrađena Lidia Bastianich oduševila publiku na Women’s Weekendu: “Hrana nas uvijek vraća onome najvažnijem – zajedništvu” Rijeka je ovoga vikenda postala mjesto najvažnijih razgovora o ravnopravnosti, zdravlju, liderstvu i društvenim promjenama. U Muzeju moderne i suvremene umjetnosti svečano je otvoreno ... Pročitaj više ...

Endometrioza i posao: kako upravljati pogoršanjem simptoma na radnom mjestu

Endometrioza je kronično zdravstveno stanje koje može značajno utjecati na svakodnevni život – uključujući i profesionalno funkcioniranje. Bol, umor i nepredvidivi simptomi često otežavaju obavljanje radnih zadataka, osobito tijekom razdoblja pogoršanja bolesti. Za mnoge žene radni dan tada postaje dodatni izazov. ... Pročitaj više ...

Spasi jedno dijete i spasićeš cijeli svijet. Postani Kum.

Svijet koji gledamo svakog dana pun je teških priča i slika koje pojačavaju osjećaj nemoći. Djeca često najviše osjećaju posljedice gubitka, nedostatka sigurnosti i odsustva brige koja im je potrebna da bi bezbrižno odrastala. Ipak, promjena ne mora početi velikim rješenjima. ... Pročitaj više ...

Kako nositi čipku – najromantičniji trend ove sezone

Čipka se ove sezone vraća na velika vrata, nježna, zavodljiva i pomalo nostalgična, ali stilizirana na savremeni način. Na pistama su dominirali komadi inspirisani donjim rubljem, prozračne siluete i romantični detalji koji su kolekcijama dali dozu suptilne senzualnosti. Modna scena jasno ... Pročitaj više ...

Yedikule i Samatya – skrivena baština duž istanbulskih zidina

Gotovo svako putovanje u Istanbul započinje istim ritualom – obilaskom čuvenih znamenitosti koje su odavno postale zaštitni znak grada i nezaobilazna stanica svakog putnika. No, grad koji su milenijima oblikovale različite civilizacije nudi mnogo više od svojih slavnih spomenika. Sa bogatom ... Pročitaj više ...

Još deset dana do Women’s Weekenda: Ivana Bodrožić, Meri Goldašić, Mia Kovačić, Antonija Blaće i druga zanimljiva imena dolaze u Rijeku

Women’s Weekend donosi razgovore bez filtera o sexu, financijama ali i inspiraciju i partyje koje ne želite propustiti Još deset dana dijeli nas od Women’s Weekenda, koji će od 5. do 8. ožujka pretvoriti Rijeku u mjesto susreta inspirativnih razgovora, snažnih ... Pročitaj više ...

Erzurum u Turskoj ponovo domaćin FIS Snowboard World Cup 2026

Turska već godinama zauzima istaknuto mjesto na mapi sportskog turizma, zahvaljujući dinamičnom kalendaru međunarodnih događaja koji se održavaju tokom cijele godine. Ipak, zimski mjeseci donose posebnu energiju – tada uzbuđenje dostiže svoj vrhunac. Erzurum, dom Skijaškog centra Palandöken i jedno od ... Pročitaj više ...

U Sarajevu 8. aprila četvrti Female Founders Summit

Fondacija 787 najavljuje četvrto izdanje Female Founders Summit-a, događaja koji već tradicionalno, četvrtu godinu zaredom, okuplja žene koje grade, vode i razvijaju biznise širom Bosne i Hercegovine. Ove godine samit će se održati 8. aprila u Sarajevu i okupit će 300 ... Pročitaj više ...

Ramazan i zdravlje: Kako postiti s lakoćom i bez umora

Ramazan je za mnoge najposebniji mjesec u godini. Donosi tišinu, disciplinu, zajedništvo i osjećaj unutarnjeg vraćanja sebi. Dani prolaze u postu, večeri u okupljanju, a cijeli ritam života postaje drugačiji. I dok se ramazanski post najčešće promatra kroz duhovnu dimenziju, tijelo ... Pročitaj više ...

Otkrijte raskoš istanbulske baštine u Muzeju mozaika Zeytinburnu

U srcu Istanbula, Muzej mozaika Zeytinburnu, najnoviji gradski muzej, otvara vrata jedinstvenom putovanju kroz slojeve vremena, predstavljajući jedan od najvećih prostora s mozaicima izvan historijskih zidina grada. Ovaj savremeni muzejski prostor posjetiteljima omogućava da iz neposredne blizine dožive umjetnost koja je ... Pročitaj više ...

Kožne pantalone su ponovo “it” komad – evo kako ih nosimo u 2026.

Kožne pantalone odavno su izašle iz okvira punk subkulture i rock estetike. Iako dijele utilitarne korijene s traperom, tek posljednjih sezona dobile su status pravog modnog klasika. U 2026. godini vraćaju se u fokus, ali u znatno sofisticiranijem, mekšem i nosivijem ... Pročitaj više ...

Cipele koje će obilježiti proljeće 2026: modeli koji podižu svaki outfit

Nova sezona donosi uzbudljiv miks nostalgije i savremenog minimalizma. Od moćnih silueta inspiriranih devedesetima do razigranih animal print modela i sofisticiranih sandala, proljeće 2026. jasno poručuje: cipele su ključ svakog stylinga. Donosimo pregled trendova koji će dominirati ulicama i uredima narednih ... Pročitaj više ...

Vanilla Glass manikir: najčišća verzija ‘your-nails-but-better’ trenda

Čist, minimalistički i moderan, Vanilla Glass manikir nameće se kao najnovija varijanta suptilne ljepote, onaj tip izgleda koji djeluje prirodno, ali besprijekorno. Definiran prozirnim, mliječno-neutralnim nijansama i visokim sjajem nalik staklu, ovaj stil odiše lakoćom i uglađenošću. Upravo zato postao je izbor onih ... Pročitaj više ...

Plodnost na radnom mjestu kao dio održive kulture zdravlja

Plodnost je jedno od onih životnih pitanja koje se gotovo neprimjetno prepliće s profesionalnim identitetom, iako se o tome rijetko govori naglas. U razdoblju života kada ljudi najintenzivnije grade karijeru, preuzimaju odgovornosti i planiraju budućnost, mnogi se istovremeno suočavaju s izazovima ... Pročitaj više ...

Okusi tradicije: Kapadokija pod MICHELIN zvjezdama

Turistima širom svijeta poznata po bajkovitim pejzažima, letovima balonom i drevnim pećinskim nastambama, Kapadokija danas privlači pažnju i svojom vrhunskom gastronomskom scenom, potvrđenom uvrštavanjem u MICHELIN vodič. U ovom prestižnom vodiču našlo se 18 pažljivo odabranih restorana. Ono što ih čini ... Pročitaj više ...

6 cool stvari koje možeš raditi ovog vikenda

Tražiš ideje kako provesti vikend? Ne traži dalje. Od malog beauty užitka do novog restorana o kojem se tek počinje pričati, donosimo vodič koji pokriva sve, bilo da si raspoložena za opuštanje, dobru hranu ili mini bijeg od svakodnevice. Manikura kao ... Pročitaj više ...

Čudesni Instant Revive spašava kosu oštećenu bojenjem, izbjeljivanjem, hemijskim tretmanima ili uređajima za sušenje, ravnanje i uvijanje kose

Svjetski kozmetički div Keune lansirao je Instant Revive, brzo i efikasno rješenje za spašavanje oštećene kose iz linije Keune Care. Riječ je o novoj generaciji proizvoda za njegu kose koji oštećenu kosu jačaju iznutra te joj vraćaju zdraviji izgled, elastičnost i ... Pročitaj više ...

Merdijana Dugonjić: Kako hormoni, stres i životna faza mijenjaju prehrambene potrebe žena

Kada “ispravan” plan prestane davati smisao tijelu Većina žena u nekom trenutku života nađe se pred prehrambenim planom koji je, barem na prvi pogled, teško dovesti u pitanje jer je smislen, uredno strukturiran, potkrijepljen objašnjenjima i potvrđen iskustvima drugih, pa se ... Pročitaj više ...

Turska ruši rekorde: četvrta najposjećenija zemlja na svijetu u 2025.

Ministar kulture i turizma Turske, Mehmet Nuri Ersoy, objavio je turističke rezultate zemlje za 2025. godinu na konferenciji za novinare održanoj u Istanbulu. Tokom 2025. godine Turska je zabilježila 64 miliona posjetilaca, dok su prihodi od turizma dostigli 65 milijardi i ... Pročitaj više ...

Mikro trend: Pletenina s naglašenim ramenima

U moru brzih trendova koji dolaze i odlaze, povremeno se pojavi mikro trend koji tiho, ali sigurno, osvoji garderobere modno osviještenih žena. Jedan od takvih je i povratak pletenine sa naglašenim ramenima, komada koji spaja udobnost, strukturu i snažan vizualni efekat. ... Pročitaj više ...

Kako ojačati imuni sistem djeteta: Praktični savjeti koji zaista funkcionišu

Kada je riječ o zdravlju djece, snažan imuni sistem jedna je od najboljih zaštita koju mogu imati, ali to ne znači da dijete nikada ne smije biti bolesno. Naprotiv, pravilna i umjerena izloženost virusima pomaže imunitetu da s vremenom jača. U ... Pročitaj više ...

Kako zvučati samouvjereno u svakoj situaciji: 6 praktičnih savjeta

Bilo da držite govor, idete na razgovor za posao, prezentujete ideju ili se pojavljujete sami na društvenom događaju, svi se ponekad nađemo u situacijama u kojima želimo djelovati samouvjereno i karizmatično. Ipak, sumnja u sebe često stane na put. Dobra vijest ... Pročitaj više ...

Stilska dilema: Monohromatski izgled ili boja?

Da li ste vjerni crno-bijeloj estetici i neutralnim tonovima, ili vas privlači energija boje i hrabre kombinacije? U ovoj modnoj dilemi sučeljavaju se dva potpuno različita, ali jednako snažna stilska pristupa. ZAŠTO BIRATI BOJU? Jedna strana ove debate vjeruje da je ... Pročitaj više ...

Zdravo starenje iz perspektive znanosti: vodič kroz dugovječnost

Dugovječnost u najjednostavnijem smislu označava dug život. U suvremenoj medicini i zdravstvenim znanostima, međutim, dugovječnost ne podrazumijeva samo produljenje ukupnog životnog vijeka, već prvenstveno povećanje tzv. zdravog životnog vijeka (healthspan), odnosno razdoblja života provedenog u dobrom fizičkom, mentalnom i funkcionalnom stanju. ... Pročitaj više ...

OSCARI 2026: Sve što trebate znati

Sezona nagrada ulazi u završnicu i izgleda oštrije, glamuroznije i relevantnije nego ikad. Najvažnija filmska noć godine polako dobija svoje finalne konture. Iako su Oscari 2026 još mjesec dana daleko, rani favoriti, novi pristupi crvenom tepihu i povratak kolektivnog filmskog iskustva ... Pročitaj više ...

Robin Sharma otkriva: 7 navika ljudi koji postižu velike rezultate

U svijetu konstantnih distrakcija, produktivnost više nije pitanje talenta, već navika. Ljudi koji dugoročno postižu velike rezultate ne oslanjaju se na motivaciju, već na jasno strukturiran dan i rutine koje podržavaju fokus, energiju i mentalnu stabilnost. Ovo je sedam navika koje se ... Pročitaj više ...

Umorni i bez energije? Vrijeme je da prekinete ciklus iscrpljenosti

S obzirom na to da mnogi od nas svakodnevno tjeraju i um i tijelo u „petu brzinu“ kako bi ispratili pritiske modernog života, nije čudo što se osjećamo iscrpljeno. Umor je postao zajedničko stanje. Donosimo objašnjenje kako prekinuti taj začarani krug ... Pročitaj više ...

Svako godišnje doba u Antaliji je zabavno: roller coasteri, aqua parkovi i doživljaji za cijelu porodicu

Antalija, turistička prijestolnica Turske, svrstana je među deset najposjećenijih destinacija svijeta prema Euromonitorovom indeksu Međunarodnih dolazaka 2025. Osim što je prepoznata kao idealna destinacija za ljetovanje, Antalija se sve snažnije pozicionira i kao savršeno utočište za porodične zimske i proljetne odmore. ... Pročitaj više ...

Bolesti štitnjače: tihi poremećaj koji mijenja radnu sposobnost, identitet i kvalitetu života

Bolesti štitnjače ne ulaze naglo u život. Ne dolaze s dramatičnim simptomima koji zahtijevaju hitnu pomoć, ne ostavljaju vidljive tragove na tijelu i rijetko izazivaju zabrinutost okoline. One se uvlače polako, gotovo neprimjetno – kroz umor koji ne prolazi, kroz zaboravljivost ... Pročitaj više ...