Inspo Preporuke

Menopauza je razdoblje koje svaka žena prije ili kasnije doživi. Biološki, to je kraj reproduktivnog ciklusa, no psihološki i društveno, to je mnogo više – trenutak koji često donosi preispitivanje uloga, identiteta, prioriteta i osjećaja vlastite vrijednosti. I dok je menopauza ... Pročitaj više ...

Danas, 7. oktobra, obilježava se Svjetski dan pamuka, materijala koji je stoljećima simbol udobnosti, čistoće i prirodnosti. Pamuk nije samo tkanina. On je dio naše svakodnevnice, zdravlja i osjećaja blagostanja. Pamuk je prirodno vlakno koje diše, što znači da omogućava koži da ostane ... Pročitaj više ...

Razvojem digitalnih tehnologija naš svakodnevni život prolazi kroz brze i stalne promjene. Pojave poput fleksibilnog radnog vremena i rada na daljinu postale su uobičajene, mijenjajući način na koji doživljavamo radna iskustva. S tim promjenama, pitanje ravnoteže između poslovnog i privatnog života ... Pročitaj više ...

Sve organizacije imaju zakonsku obvezu osigurati radno okruženje u kojem su zdravlje, sigurnost, fizički integritet i dostojanstvo zaposlenika zaštićeni. Ipak, unatoč najboljim nastojanjima, ponekad se može razviti toksična radna klima. Nasreću, postoji snažno sredstvo koje joj se može učinkovito suprotstaviti ili ... Pročitaj više ...

Iako se organizacije mogu baviti aktivnostima poput objavljivanja na društvenim mrežama i organiziranja dana zdravstvene svijesti, često ne uspijevaju uspostaviti mehanizme podrške za poboljšanje dobrobiti na radnom mjestu. Proaktivno davanje prioriteta dobrobiti zaposlenika potiče sreću, motivaciju i povećanu produktivnost, stvarajući zdravo i ... Pročitaj više ...

Koliko često razmišljate o tome kako sjedite dok radite? Ako ste poput većine ljudi, gotovo nikad – barem dok se ne pojave bolovi u leđima, ukočen vrat ili umor koji ne možete objasniti. No istina je da način na koji sjedimo ... Pročitaj više ...

Menstrualni simptomi, bilo da su fizičke prirode poput grčeva i nadutosti, ili emocionalne – poput promjena raspoloženja – svakodnevna su stvarnost mnogih vaših zaposlenica. Ti simptomi često imaju značajan utjecaj, ne samo na privatni život, već i na profesionalno funkcioniranje. Prema ... Pročitaj više ...

Svjedoci smo kako se svakodnevno promovira važnost ambicije, no često zaboravljamo jednu ključnu komponentu svakog velikog uspjeha – hrabrost. Ambicija bez hrabrosti je poput motora bez goriva – ima potencijal, ali ne pokreće ništa. I upravo tu nastaje prepreka za mnoge. ... Pročitaj više ...

Svi želimo da se naši zaposlenici osjećaju ugodno i podržano na radnom mjestu. Međutim, ključno je razumjeti da će osjećaj udobnosti i podrške za svakog pojedinca biti različit. Ono što za jednu osobu predstavlja potpuni osjećaj sigurnosti, za drugu može biti ... Pročitaj više ...

Kao poduzetniku, vrijeme je vaša najvrjednija imovina. Uspjeh vašeg poslovanja ovisi o vašoj sposobnosti da učinkovito upravljate svojim vremenom, odredite prioritete zadataka i povećate produktivnost. U brzom svijetu poduzetništva lako se uhvatiti u vrtlog svakodnevnih zahtjeva i izgubiti iz vida svoje ... Pročitaj više ...

Post, kada se praktikuje na pravilan način, može značajno unaprijediti fizičko i mentalno zdravlje. Ramazan je mjesec kojem se muslimani širom svijeta s posebnim emocijama raduju, a post se ne posmatra samo kao izazov, već i kao prilika za unutarnji rast, ... Pročitaj više ...

Živimo u svijetu prepunom brzih odgovora, savjeta i instant rješenja, i nažalost često zaboravimo koliko je moćna sama prisutnost. Kada neko prolazi kroz težak period, ono što im najviše treba nije savjet, nego osjećaj da nisu sami. Upravo ta jednostavna, ali ... Pročitaj više ...

Nedjelja je idealan dan za male rituale koji nas pune energijom i pripremaju za nadolazeću sedmicu. Dok neki biraju duge šetnje, meditaciju ili opuštanje uz knjigu, postoji jedna aktivnost koja je istovremeno kreativna, terapeutska i izazovna – slaganje puzli. Slaganje puzli ... Pročitaj više ...

Robin Sharma, svjetski poznati autor i lider u oblasti ličnog razvoja, otkriva svoj recept za uspjeh kroz sedam navika koje garantuju produktivnost i balans u životu. Njegov sistem temelji se na principima discipline, fokusa i samoće, a evo šta predlaže: Jutarnja ... Pročitaj više ...

U posljednje vrijeme sve je više ljudi koji pronalaze sreću i zadovoljstvo u brizi o biljkama, nazivajući se ponosno ‘plant parents’ (roditeljima biljaka). Ovaj trend, koji je stekao popularnost tokom pandemije, pretvorio je domove diljem svijeta u male zelene oaze. No, ... Pročitaj više ...

Željeli mi to ili ne, tehnologija dominira našim svakodnevnim životima – od posla, preko druženja s prijateljima, do slobodnog vremena. Iako su pametni telefoni, tableti i računari nezaobilazni alati modernog života, pretjerana upotreba može uzrokovati stres, anksioznost i iscrpljenost. Digitalni detox ... Pročitaj više ...

Svakodnevno smo svjedoci ubrzanog svijeta u kojem živimo – od poslovnog ritma do svakodnevnih obaveza – što je dovelo do trenda da se sve više ljudi okreće “slow living” filozofiji. Ovaj trend, koji naglašava važnost usporavanja i uživanja u sadašnjem trenutku, ... Pročitaj više ...

Šta razlikuje uspješne ljude od ostalih? Ponekad se čini da posjeduju neku posebnu formulu za postizanje ciljeva, no najčešće je riječ o navikama koje svakodnevno prakticiraju. U nastavku donosimo deset navika koje, prema riječima stručnjaka, mogu pomoći svakome da poboljša svoj ... Pročitaj više ...