Svjetski dan dijabetesa 2025. – Dijabetes i dobrobit na radnom mjestu: priča o čovjeku, zdravlju i zajednici koja može birati biti podrška
Svjetski dan dijabetesa 2025. godine odabire temu koja baca novo svjetlo na kroničnu bolest koju dijeli milijuni ljudi – ne svjetlo straha, već razumijevanja, odgovornosti i zajedničke brige. Tema „Dijabetes i dobrobit“ poziva da zastanemo i razmislimo što zapravo znači živjeti s dijabetesom svaki dan, u svijetu koji rijetko usporava i još rjeđe promatra zdravlje kao zajedničku vrijednost.
Dijabetes nije stanje koje se nosi samo u tišini doma ili ambulante. To je stanje koje ulazi u svaku sferu života, oblikuje jutra i večeri, određuje ritam prehrane, utječe na razinu energije, i gotovo neprimjetno isprepleće svoje niti s poslovnim obavezama. Upravo zato ovogodišnja kampanja fokus pomiče na prostor koji zauzima najveći dio života odrasle osobe: radno mjesto.
Globalna poruka „Saznaj više i učini više za dijabetes na radnom mjestu“ nije tek preporuka. Ona je poziv na promjenu svijesti. Poziv da poslodavci i organizacije počnu razumijevati koliko radno okruženje može biti saveznik, ali i koliki rizik može predstavljati ako ne poznaje psihosocijalnu dinamiku života s dijabetesom.
Dobrobit – više od osjećaja ugode, to je temelj biološke stabilnosti
U kontekstu dijabetesa, pojam dobrobiti dobiva još preciznije značenje. Ona nije tek emocionalna kategorija. Dobrobit je fiziološko stanje u kojem su hormoni, živčani sustav, probava i metabolizam u ravnoteži.
Kada govorimo o dobrobiti osobe s dijabetesom, govorimo o sposobnosti tijela da odgovori na zahtjeve dana bez dramatičnih oscilacija glukoze, bez iznenadnih padova energije i bez tereta koji dolazi kada se biokemija odbija smiriti.
Dobrobit je osjećaj sigurnosti u vlastitom tijelu – da ono neće iznenada zakazati zbog preskočenog obroka, neplaniranog stresa ili nemogućnosti da se kratko odmori. Mnogo je puta rečeno, ali rijetko zaista shvaćeno: dijabetes je svakodnevni, neprekinuti dijalog između tijela, uma i okoline. A okolina radnog mjesta često je taj najglasniji sugovornik.
Dijabetes u svakodnevici – nevidljivi koreograf koji oblikuje dan
Ljudi koji žive s dijabetesom nose sa sobom cijeli mikrosvijet tišine. I u najmanjim gestama – kada otvore torbu, dotaknu glukometar ili razmišljaju što će pojesti – njihov dan je strukturiran drugačije od dana većine kolega.
Dijabetes traži stalno planiranje i praćenje: kada će se jesti, što će se jesti, kako će tijelo reagirati na stres, na sjedilački rad, na naporne rokove, na nepredvidljive situacije. Svaka promjena glukoze u krvi odražava se na tijelo, ali i na mentalnu jasnoću, emocionalnu stabilnost, koncentraciju i radnu sposobnost. To nije slabost, nego fiziologija. A fiziologija ne pita ima li sutra važan sastanak.
Kada radno okruženje ne prepoznaje te okidače, narušava se ne samo stabilnost glukoze, nego i osjećaj samopouzdanja, sigurnosti i mentalne jasnoće. Zato je radno mjesto jedan od najvažnijih prostora u kojima se dobrobit osoba s dijabetesom gradi – ili ruši.
Stres nevidljivi protivnik glikemijske ravnoteže
U radnom okruženju stres je najčešći, ali i najpotcjenjeniji čimbenik koji utječe na dijabetes. Hormoni stresa – kortizol i adrenalin – podižu glukozu u krvi čak i kada je prehrana savršena, terapija pravilno uzeta i ritam dana uredan. Radno mjesto koje šalje poruku stalne hitnosti, preopterećenosti i ograničenog vremena za pauzu može postati okidač za nepredvidive oscilacije glukoze. Te oscilacije nisu samo zdravstveni rizik. One su i izravno povezane s padom koncentracije, poteškoćama u donošenju odluka, pogreškama, umorom, promjenama u raspoloženju te osjećajem nesigurnosti i napetosti.
Zato je tema dobrobiti neraskidivo povezana s temom dijabetesa. Tek kada se smanji pritisak, kada se razumiju potrebe tijela i kada se radno mjesto povezuje s osjećajem sigurnosti – glikemija može biti stabilnija, a osoba s dijabetesom može raditi u punom kapacitetu.
Prehrana tijekom radnog dana kao temelj stabilnosti
Za osobe s dijabetesom prehrana nije stvar izbora, nego biološka potreba. Način na koji se hrani tijekom radnog dana izravno određuje stabilnost glukoze, mentalnu jasnoću i emocionalnu stabilnost. Preskakanje obroka može značiti pad glukoze. Neuravnotežena prehrana može značiti nagli skok. Žurba tijekom jela može značiti stres, a time i promjenu glikemije. I tako se stvara začarani krug u kojem tijelo pokušava održati ravnotežu u uvjetima koji joj to otežavaju.
Dostupnost vode, prostor za međuobrok, uvjeti za mjerenje glukoze, vrijeme za obrok bez pritiska – to su osnovni uvjeti sigurnog rada, a ne dodatne pogodnosti. Kada radno okruženje razumije ovu dinamiku, zaposlenik s dijabetesom dobiva ne samo sigurnost, nego i osjećaj da ga sustav vidi, razumije i podržava.
Zašto bi 2025. mogla biti trenutak promjene?
Svjetski dan dijabetesa 2025. donosi jasnu poruku da je sada vrijeme za novu paradigmu: radno mjesto kao partner u zdravlju, a ne samo prostor obavljanja zadataka.
Dijabetes nije prepreka za rad, učenje, rast ili stvaranje. Prepreka može biti samo radno okruženje koje ne razumije tijelo i njegove potrebe. Kada poslodavci prepoznaju dijabetes ne kao problem, nego kao dio raznolikosti svojih zaposlenika, otvaraju se vrata stvaranju radnih mjesta koja su humana, održiva, uspješna i stabilna. U takvim prostorima rad nije izvor rizika, nego alat dobrobiti.
Stvaranje radnih mjesta u kojima je zdravlje dio svakodnevne organizacije
Kako bi se postiglo radno okruženje koje podržava zaposlenike s dijabetesom, potrebno je više od jedne edukacije ili povremenog podsjetnika. Potrebna je transformacija načina na koji se organizacija odnosi prema zdravlju kao cjelini. To podrazumijeva stvaranje atmosfere bez stigme, osjetljivost na znakove hipoglikemije, razumijevanje za mjerenje glukoze ili uzimanje obroka, razvoj protokola koji štite i zaposlenika i poslodavca, promicanje prehrambenih i radnih navika koje stabiliziraju energiju te edukaciju timova o ulozi stresa u regulaciji šećera.
Kada se te navike počnu njegovati u sustavu, radno mjesto postaje više od prostora za obavljanje zadataka. Ono postaje okruženje u kojem se ljudi razvijaju, rastu, čuvaju i ostaju.
Snaga multidisciplinarnog pristupa u zaštiti zaposlenika s dijabetesom
Kako bi se ovakva transformacija mogla ostvariti, nužno je gledati širu sliku. Zdravlje zaposlenika nije jedno područje – ono je složen sustav u kojem se isprepliću prehrana, mentalno zdravlje, uvjeti rada, organizacijske navike i ergonomija. Stoga, stvaranje radnog mjesta koje podržava ljude s dijabetesom zahtijeva pristup koji prelazi granice jedne profesije. Zato svoj rad temeljim na multidisciplinarnom okviru koji objedinjuje zaštitu zdravlja na radu, funkcionalnu dijetetiku, znanstveno utemeljen nutricionizam, ergonomiju i psihosocijalne aspekte zdravlja. Takav pristup omogućuje stvaranje sustava koji razumiju osobu u njenoj cjelovitosti – ne samo kao zaposlenika, nego kao ljudsko biće s fiziološkim, emocionalnim i organizacijskim potrebama.
Kroz individualnu i organizacijsku praksu razvijam personalizirane intervencije i strateške smjernice usmjerene prema unapređenju zdravlja zaposlenika, smanjenju rizika i povećanju radne učinkovitosti. U ovom kontekstu posebno mjesto zauzimaju edukacije namijenjene osobama s dijabetesom – edukacije koje donose znanje, sigurnost, praktičnost i samopouzdanje u svakodnevni život i rad.
Kada poslodavac postane saveznik, stvara se mjesto gdje zdravlje i rad mogu doista suživjeti
Svjetski dan dijabetesa 2025. podsjeća nas da dijabetes nije putovanje koje osoba prolazi sama. To je stanje koje zahtijeva suradnju okoline, razumijevanje zajednice i organizacijsku podršku. Poruka „Saznaj više i učini više za dijabetes na radnom mjestu“ poziv je poslodavcima da budu dio rješenja. Da prepoznaju da dobrobit zaposlenika nije samo moralna obaveza – to je temelj njihove produktivnosti, sigurnosti i dugoročne uspješnosti.
Radno mjesto može biti izvor pritiska, straha i rizika. Ali može biti i prostor stabilnosti, povjerenja i zdravlja. Kada poslodavac prihvati odgovornost i odluči graditi kulturu u kojoj se potrebe osoba s dijabetesom razumiju i poštuju, stvara okruženje u kojem se ljudi razvijaju, a organizacija raste. U takvim radnim mjestima dijabetes prestaje biti ograničenje. Postaje dio različitosti radne zajednice koja zna da je snaga organizacije uvijek u ljudima – i u načinu na koji ih čuva.
Za Inspo: mag. nutr. Merdijana Dugonjić, dipl.ing., MD HEALTH
Merdijana Dugonjić, magistrica nutricionizma, praktičar funkcionalne medicine i stručnjakinja za zaštitu zdravlja na radu. Kroz savjetovanja, edukacije i suradnju s organizacijama prenosi znanstvene spoznaje o prehrani, ergonomiji, funkcionalnom pristupu i psihosocijalnim aspektima zdravlja u praktične smjernice za svakodnevni život, inspirirajući pojedince i zajednice da zdravlje prepoznaju ne kao luksuz, već kao najvrjedniji resurs i temelj ispunjenog života. Posebnu pažnju posvećuje promicanju zdravlja i dobrobiti žena kroz podršku u različitim životnim fazama, edukaciji o hormonalnoj ravnoteži, prevenciji kroničnih bolesti, održavanju vitalnosti i mentalne otpornosti, pomažući im da izgrade trajne navike koje jačaju zdravlje, energiju i kvalitetu života.
