Kada rad boli: Kako radna mjesta mogu biti sigurna zona za žene s endometriozom
Utjecaj endometrioze na radna mjesta iznimno je značajan. Simptomi poput kronične boli, umora i obilnih mjesečnica često rezultiraju čestim bolovanjima, smanjenom produktivnošću, pa čak i pravnim sporovima u određenim slučajevima. Unatoč visokoj prevalenciji i ozbiljnosti ovog stanja, na mnogim radnim mjestima još uvijek postoji nedostatak razumijevanja i svijesti o endometriozi.
Ovaj članak razmatra kako tvrtke mogu poduzeti konkretne korake u pružanju podrške zaposlenicama s endometriozom. Kroz stvaranje inkluzivnog radnog okruženja i implementaciju razumnih prilagodbi, poslodavci mogu pomoći zaposlenicima da se osjećaju podržano, usmjereno i produktivno, čime unapređuju i dobrobit svojih zaposlenika i ukupnu učinkovitost na radnom mjestu.
Endometrioza nastaje kada tkivo koje nalikuje sluznici maternice raste izvan maternice, često na jajovodima, jajnicima ili drugim dijelovima zdjelice. Ovo stanje može izazvati snažnu bol, stvaranje ožiljnog tkiva i cijeli niz iscrpljujućih simptoma koji značajno ometaju svakodnevni život. Posljedice endometrioze ne ograničavaju se samo na fizičke bolove – simptomi često imaju ozbiljan negativan utjecaj na produktivnost na poslu i opću kvalitetu života.
Prema istraživanjima, 55% osoba s endometriozom redovito uzima odsustvo s posla zbog simptoma, a mnoge to čine “često” ili “vrlo često”. Gubitak produktivnosti zbog izostanaka povezanih s endometriozom godišnje košta milijune. Ovo se odnosi samo na dijagnosticirane slučajeve, dok mnogi ostaju nedovoljno prepoznati. Ako u obzir uzmemo i ekonomsku cijenu izostanaka zbog jakih menstrualnih bolova i obilnih mjesečnica, koji su najčešći simptomi endometrioze, procjenjuje se da ti troškovi iznose oko 12,8 milijardi eura godišnje. Simptomi endometrioze variraju od osobe do osobe, što otežava prepoznavanje i dosljedno liječenje. Osim kronične boli, bolnih mjesečnica i boli u zdjelici, psihološki simptomi poput anksioznosti i depresije također su česti, što dodatno komplicira život radnica s endometriozom i predstavlja izazov za organizacije koje ih zapošljavaju.
Uobičajeni simptomi koji utječu na radnu učinkovitost
Fizički simptomi
Endometrioza je izuzetno bolno stanje koje uzrokuje obilne mjesečnice, jake bolove u zdjelici, bolove u zglobovima i kroničnu iscrpljenost. Ovi simptomi često zahtijevaju česte pauze ili dulje izostanke s posla. Za osobe koje pate od endometrioze, svakodnevno obavljanje radnih zadataka može postati izuzetno izazovno, osobito ako radno okruženje nije prilagođeno njihovim potrebama.
Kognitivni i emocionalni utjecaji
Kronična stanja poput endometrioze mogu uzrokovati smanjenu koncentraciju, poznatu kao „magla u mozgu“, te značajan umor. Uz fizičke simptome, emocionalno blagostanje također trpi zbog frustracija povezanih s neprestanim borbama sa simptomima, stigme koja okružuje menstrualna zdravstvena stanja i nedostatka razumijevanja o endometriozi na radnim mjestima.
Primjer iz stvarnog života
Upoznajte Anu B., talentiranu marketinšku profesionalku koja strastveno voli svoj posao. Unatoč njezinoj stručnosti i predanosti, Anina endometrioza — koja uzrokuje kroničnu bol u zdjelici, umor i brojne druge simptome — počela je ozbiljno utjecati na njezinu radnu učinkovitost. Česta bolovanja i propušteni rokovi doveli su je do zabrinutosti zbog napredovanja u karijeri.
Bez odgovarajuće podrške na radnom mjestu, Ana se mučila u pokušajima da upravlja svojim stanjem i održava visoke standarde u poslu. Njezin poslodavac nije u potpunosti razumio ozbiljnost endometrioze, a njezina uloga nije nudila potrebnu fleksibilnost. Zbog toga se Ana osjećala tjeskobno, izolirano i nesigurno u pogledu svoje budućnosti.
Što je moglo pomoći?
Fleksibilno radno vrijeme, mogućnosti rada na daljinu, redoviti odmori ili pristup mirnom prostoru mogli su značajno poboljšati Aninu situaciju. Podrška u obliku otvorene komunikacije i radnih politika koje uzimaju u obzir specifične potrebe zaposlenika s kroničnim bolestima omogućile bi joj da balansira svoje zdravlje i profesionalne obveze, čime bi i dalje bila uspješna u svom poslu.
Anina priča jasno pokazuje koliko male, promišljene promjene na radnom mjestu mogu doprinijeti stvaranju poticajnog okruženja u kojem zaposlenici s kroničnim zdravstvenim stanjima, poput endometrioze, mogu napredovati i ostvarivati svoj puni potencijal.
Primjer iz stvarnog života: Kako prilagodbe na radnom mjestu mogu značajno poboljšati živote zaposlenica s endometriozom
Ponekad je najlakše razumjeti važnost prilagodbi na radnom mjestu kroz konkretne primjere koji ilustriraju stvarne promjene. Pogledajmo kako je jedna organizacija napravila značajan pomak u podršci zaposlenici s endometriozom i kako su te promjene unaprijedile i njezinu kvalitetu života, ali i radnu atmosferu u cjelini.
U studenom 2024. godine, TVRTKA NN bila je suočena s ključnom pravnom odlukom koja je podigla važna pitanja o prilagodbi radnog mjesta za osobe s kroničnim zdravstvenim stanjima poput endometrioze. Ivana B., bivša zaposlenica TVRTKE NN, dobila je odštetu od gotovo 10.000 eura na temelju sudske presude zbog tjelesnih ozljeda i spolne diskriminacije. Utvrđeno je da TVRTKA NN nije poduzela nužne korake kako bi prilagodila radno vrijeme i uvjete rada Ivani.B., koja je istovremeno patila od endometrioze i tjeskobe.
Ova presuda nije samo pravna odluka, ona je važan podsjetnik svim organizacijama o tome kako nedostatak razumijevanja i neprovođenje odgovarajućih prilagodbi može stvoriti ozbiljan fizički i emocionalni teret za zaposlenike. Međutim, važno je naglasiti da je TVRTKA NN nakon ove presude poduzela konkretne i proaktivne korake kako bi izgradila radno okruženje koje je inkluzivno, podržavajuće i osnažujuće za sve zaposlenike, uključujući one s kroničnim bolestima poput endometrioze.
Evo nekoliko ključnih promjena koje je TVRTKA NN implementirala:
Fleksibilni radni aranžmani: Nakon presude, TVRTKA NN je uveo fleksibilnije radno vrijeme i mogućnosti rada na daljinu, omogućujući zaposlenicima da balansiraju svoje zdravstvene potrebe s radnim obvezama. Ove promjene nisu samo olakšale svakodnevnu rutinu onima s kroničnim bolestima, već su i poboljšale ukupnu produktivnost, jer su zaposlenici mogli raditi u uvjetima koji odgovaraju njihovim potrebama.
Resursne grupe zaposlenika: TVRTKA NN je uspostavila mreže podrške unutar same organizacije, omogućujući zaposlenicima da međusobno dijele iskustva i pristupe resursima koji im pomažu u upravljanju endometriozom i drugim sličnim izazovima. Ove grupe nisu samo stvarale sigurnost i povjerenje među zaposlenicima, već su i smanjile stigmu koja često prati kronična stanja, stvarajući prostor za otvorene i podržavajuće razgovore.
Podizanje svijesti kroz obuku: Kako bi se osigurala dosljedna podrška, TVRTKA NN je organizirala obuku za svoje menadžere i osoblje, fokusirajući se na podizanje svijesti o endometriozi i potrebama zaposlenica koje boluju od tog stanja. Treninzi su pomogli u stvaranju radnog okruženja koje razumije izazove s kojima se suočavaju zaposlenici s kroničnim bolestima i omogućili su bolje interakcije između kolega i menadžmenta.
Zaključno, ovaj slučaj jasno pokazuje kako konkretne, osmišljene prilagodbe mogu imati dubok i pozitivan utjecaj na živote zaposlenika. TVRTKA NN je prepoznala važnost podrške svojim zaposlenicima koji se suočavaju s kroničnim bolestima, i kroz ove promjene ne samo da je povećao zadovoljstvo i produktivnost zaposlenika, već je postavio visoke standarde u industriji za podršku zaposlenicima s kroničnim zdravstvenim stanjima. Ovaj primjer također ističe kako prepoznavanje i razumijevanje specifičnih potreba zaposlenika može ne samo smanjiti pravne rizike, već i unaprijediti ukupnu atmosferu na radnom mjestu, stvarajući pozitivnu, uključivu kulturu koja koristi svima.
Praktična rješenja za podršku zaposlenicama s endometriozom
Podrška osobama s endometriozom na radnom mjestu ne zahtijeva revolucionarne promjene – već promišljene i ciljane mjere koje pokazuju razumijevanje, empatiju i spremnost na prilagodbu. U nastavku su prikazani prijedlozi koji mogu pomoći u stvaranju pravednijeg i inkluzivnijeg radnog okruženja, u kojem svi zaposlenici imaju priliku napredovati – bez obzira na zdravstvene izazove.
1. Prilagodba fizičkog okruženja
Tihi prostori za odmor: Osigurajte dostupnost mirnih prostorija u kojima se zaposlenici mogu povući tijekom radnog dana kako bi ublažili bol ili umor.
Pristupačne i opremljene kupaonice: Pobrinite se da sanitarni prostori budu čisti, lako dostupni i redovito opskrbljeni higijenskim proizvodima.
Pomoćna oprema: Ergonomski stolci, jastučići za grijanje i druga pomoćna sredstva mogu olakšati simptome i pridonijeti većoj udobnosti tijekom radnog dana.
2. Fleksibilnost radnog vremena
Fleksibilni modeli rada: Ponudite mogućnosti rada na daljinu, fleksibilnog radnog vremena ili dijeljenja radnog mjesta. Ovakvi modeli omogućuju zaposlenicama da svoje obveze usklade s fluktuirajućim simptomima.
Pauze po potrebi: Omogućite kraće i učestalije pauze kako bi se ublažila bol ili spriječio pad energije tijekom dana.
Dodatni slobodni dani: Razmotrite uvođenje dodatnog dopusta za zaposlenice koje prolaze kroz zahtjevnije faze bolesti.
3. Podrška kroz politike i kulturu
Plaćeni dopust povezan s endometriozom: Uvođenje specifičnog dopusta pokazuje zaposlenicama da je njihovo zdravlje prioritet.
Politike koje priznaju menstrualna stanja: Jasno komunicirane smjernice o tome kako se postupci prilagođavaju zdravstvenim izazovima povezanim s menstruacijom pomažu u smanjenju stigme.
Otvorena i sigurna komunikacija: Potaknite iskren dijalog između zaposlenika, menadžera i odjela ljudskih resursa. Povjerenje je temelj za uspješan odnos i dugoročnu podršku.
4. Individualizirani pristup
Endometrioza se različito manifestira kod svake osobe. Upravo zato univerzalna rješenja često nisu dovoljna.
Kao što jedan HR stručnjak, na edukaciji održanoj prošli mjesec istaknu: “Važno je da obje strane – i poslodavac i zaposlenik – jasno komuniciraju o specifičnim potrebama. Dvoje zaposlenika s istim dijagnozama mogu imati potpuno različite izazove.” Fleksibilnost i suradnja ključ su uspješne prilagodbe. Dajte prostora individualnim rješenjima koja se mogu razvijati kako se i potrebe zaposlenika mijenjaju s vremenom.
U tom pogledu, ulaganje u podršku zaposlenicama s endometriozom nije samo čin empatije – to je strateški potez koji potiče lojalnost, povećava produktivnost i doprinosi zdravijoj, uravnoteženijoj radnoj kulturi. Male, ali značajne promjene mogu imati dubok utjecaj – i na pojedinca, i na cijelu organizaciju.
Komunikacijske strategije: Kako otvoreno i empatično razgovarati o endometriozi na radnom mjestu
Endometrioza je često nevidljivo, ali iscrpljujuće stanje koje može značajno utjecati na svakodnevno funkcioniranje – uključujući i radnu učinkovitost. Na radnom mjestu, najvažniji koraci prema stvaranju podržavajuće kulture počinju otvorenim, informiranim i empatičnim razgovorima.
Edukacija: Osnova svake dobre komunikacije
Bez znanja nema ni razumijevanja. Zato edukacija mora biti prvi korak.
Što učiniti:
Organizirajte radionice, webinare i edukacije o menstrualnom zdravlju i kroničnim stanjima poput endometrioze.
U suradnji s organizacijama poput MH HEALTH, osigurajte stručne i provjerene informacije za menadžere i zaposlenike.
Uključite teme o menstrualnom zdravlju u šire inicijative mentalnog i fizičkog zdravlja.
Izgradnja mreža podrške: Stvorite sigurnu zajednicu unutar tvrtke
Zaposlenici se lakše otvaraju kada znaju da nisu sami.
Primjeri dobre prakse:
Uspostavite grupe za podršku zaposlenika fokusirane na žensko i reproduktivno zdravlje.
Imenujte ambasadore zdravlja ili tzv. „endometrioza prvake“ – educirane kolege koji mogu ponuditi siguran prostor za razgovor i povezati s resursima.
Osigurajte anonimne kanale putem kojih zaposlenici mogu zatražiti podršku ili informacije.
Vođenje osjetljivih razgovora: Što (ne) reći
Razgovori o zdravlju zahtijevaju pažnju, strpljenje i poštovanje. Evo kako im pristupiti s razumijevanjem:
Primjeri podržavajućih izjava:
“Hvala ti što si podijelila svoje iskustvo. Kako ti možemo najbolje pomoći?”
“Razumijem da endometrioza može jako utjecati na svakodnevni život. Hajdemo razgovarati o prilagodbama koje bi ti olakšale posao.”
“Važno nam je tvoje zdravlje. Slobodno reci što ti je potrebno – ovdje smo da pomognemo.”
“Bi li ti fleksibilno radno vrijeme ili dodatne pauze olakšali dan?”
“Ako želiš razgovarati ili ti treba podrška, tu sam.”
❌ Izjave koje treba izbjegavati:
“To je samo loš PMS, proći će.”
“I ja imam bolne mjesečnice, ali svejedno radim.”
“Ne izgledaš bolesno.”
“Sigurno nije tako strašno.”
“Možda to i nije endometrioza, jesi sigurna?”
Smjernice za svakodnevnu komunikaciju: ‘Treba’ i ‘Ne treba’
✔ Treba:
Aktivno slušati bez prekidanja ili umanjivanja iskustava
Normalizirati razgovor o menstrualnom zdravlju – bez srama i tabua
Pitati, a ne pretpostavljati: “Kako ti možemo pomoći?”
Priznati kada nešto ne znate i biti otvoreni za učenje
✘ Ne treba:
Pretpostavljati da znate što zaposlenici trebaju bez da ih pitate
Izbjegavati temu iz straha od „krive riječi“ – empatija je važnija od savršenog izražavanja
Uspoređivati iskustva među zaposlenicima
Odbacivati ili ignorirati simptome jer „izvana sve djeluje u redu“
Riječi imaju težinu. Iskoristimo ih mudro.
Upravo način na koji komuniciramo može biti razlika između zaposlenice koja se osjeća izolirano – i one koja zna da njezin glas vrijedi. Otvoren dijalog, edukacija i sustavna podrška ne znače samo bolje upravljanje endometriozom na radnom mjestu – oni grade kulturu povjerenja i poštovanja koja koristi svima.
Zaključno, endometrioza je stvarnost s kojom mnoge žene svakodnevno žive – i upravo zato radna mjesta imaju izuzetnu priliku da budu dio pozitivne promjene. Poduzimanjem koraka ka boljem razumijevanju izazova koje ovo stanje donosi i stvaranjem okruženja koje pruža podršku, poslodavci mogu učiniti više od pukog ublažavanja simptoma – mogu pomoći zaposlenicima da se osjećaju viđenima, cijenjenima i sposobnima nositi se sa svakodnevnim obvezama s manje stresa i boli. Započnite jednostavno – preispitajte interne politike, otvorite prostor za razgovor i potražite stručnu podršku kada je potrebna. Često su upravo male, promišljene prilagodbe one koje ostavljaju najdublji trag – ne samo na kvalitetu života osoba koje žive s endometriozom, već i na stvaranju suosjećajnijeg i inkluzivnijeg radnog mjesta za sve.
Kako vam MD HEALTH može pomoći? MD HEALTH nudi sveobuhvatnu podršku organizacijama koje žele unaprijediti svoje pristupe zdravlju zaposlenika, uključujući i specijalizirane programe za menstrualno i reproduktivno zdravlje. Kada je riječ o endometriozi i srodnim stanjima, nudi konkretna i održiva rješenja, prilagođena vašoj organizaciji. Naša misija je jednostavna: podržati organizacije koje žele biti dio rješenja – i pokazati da briga za zdravlje zaposlenika nije samo ljudski čin, već i pametan poslovni potez. Zajedno možemo izgraditi radno okruženje u kojem zdravlje, razumijevanje i podrška nisu iznimka – već standard.
Za Inspo
Merdijana Dugonjić, poduzetnica, magistrica nutricionizma i zdravlja na radnom mjestu, te praktičar funkcionalne medicine. Trenutno doktorandica nutricionizma. Članica Hrvatskog društva nutricionista i dijetetičara i društva praktičara dijetetičara funkcionalne medicine u Turskoj.
