Vjerujemo da ste si sastavili listu ovogodišnjih želja i planova. Isto tako vjerujemo da se na toj listi nalazi i stavka “brinuti više o sebi”. Što bi to značilo? Jesti zdravije, piti više tečnosti, kretati se, smanjiti stres, odvojiti vrijeme u toku dana samo za sebe… Lista je duga… I teško je poredati prioritete. Ali ono što možemo odmah, bez odlaganja i čekanja nekog pogodnog trenutka je uvesti redovne rituale o njezi kože lice, kako bi ona izgledala svježije, mladoliko i zdravo prije svega. Njega kože lice sastoji se iz nekoliko osnovnih pravila koja su bazna i trebate ih se redovno pridržavati.
Temeljno čišćenje lica
Prvi korak u ovoj rutini je temeljno čišćenje. Ključno je da odaberete blaži, pH neutralni gel, pjenu, toner ili ulje za čišćenje, kako biste detaljno uklonili sve nečistoće s lica, tragove šminke i višak ulja bez isušivanja kože.
Hidratacija
Za zdrav izgled kože lica ključna je redovna hidratacija. To podrazumijeva kvalitetne hidratantne kreme za dnevnu i noćnu njegu, kao i serume prilagođene vašem stanju i tipu kože. Sastojci poput hijaluronske kiseline, glicerina i vitamina E često su neizostavni u održavanju hidrirane i elastične kože. Uključite ih u svoju rutinu.
Piling
Kako biste se riješili mrtvih ćelija kože i podstakli obnovu, važno je da bar jednom sedmično uraditi detaljan piling lica, vrata i dekoltea. Birajte prije svega blage i pilinge s prirodnim sastojcima koji će omogućiti koži da diše i vratiti joj sjaj.
Maske
Za više sjaja i svježine lica dodajte povremeno i maske za lice. Birajte maske ciljano prema vašim potrebama, bilo da je riječ o dodatnoj hidrataciji, detoksikaciji ili anti-age tretmanima. Maske također koristiti bar jednom do dva puta sedmično za dodatnu njegu.
Zaštitni faktor
Nipošto nemojte zaboraviti na zaštitu od sunca. Čak i kada ste kod kuće, UV zraci mogu uticati na zdravlje vaše kože. Upotreba kreme sa zaštitnim faktorom je ključna kako biste sačuvali kožu od preranog starenja i očuvali njen zdrav izgled.
Uravnotežena ishrana i hidratacija
Uvijek slijedite pravilo da ljepota kože uvijek ovisi od onoga što unosimo u svoj organizam. Održavajte balansiranu ishranu bogatu voćem, povrćem i vodom. Pravilna hidratacija je ključna za održavanje elastičnosti i sjaja kože.
Kroz ovaj vodič olakšali smo vam kreiranje rutine kućne njege za lice, koji će vam osigurati zdravu kožu, ali i motivirati vas svaki put kada se pogledate u ogledalo jer ste ispunili jedan od zacrtanih ciljeva.
Naslovna fotografija: Canva
