Društvene mreže odavno su prerasle okvire platformi za dijeljenje fotografija i videa. Danas, one oblikuju stavove, trendove i, sve češće, razgovore o mentalnom zdravlju. Influenseri, posebno oni iz wellness niše, preuzeli su ulogu glasnogovornika ovog važnog društvenog pitanja. Kroz svoje objave, priče i kampanje, ovi digitalni lideri potiču otvorene rasprave o emocionalnom zdravlju, čime mijenjaju način na koji šira javnost doživljava brigu o sebi.
Mentalno zdravlje kao trend ili stvarna podrška?
Razgovori o mentalnom zdravlju nisu više tabu tema – naprotiv, sve češće postaju centralni sadržaj objava na Instagramu, TikToku i YouTubeu. Međutim, javlja se i pitanje: je li riječ o stvarnoj brizi za publiku ili samo još jednom trendu u svijetu društvenih mreža?
Mnogi influenceri dijele vlastita iskustva s anksioznošću, depresijom ili sindromom sagorijevanja, što kod publike izaziva osjećaj povezanosti i razumijevanja. Njihove priče pokazuju da niko nije imun na mentalne izazove, bez obzira na broj pratitelja i naizgled savršene živote koje prikazuju online.
Pozitivne strane ovog pokreta
Ovaj trend donosi brojne pozitivne promjene, posebno u rušenju stigme koja je godinama pratila razgovore o mentalnom zdravlju. Kroz kampanje poput #MentalHealthAwareness ili #SelfCare, influenceri potiču svoje pratitelje da se fokusiraju na brigu o sebi, potraže stručnu pomoć i otvoreno pričaju o vlastitim emocijama.
Primjer su influenceri koji promoviraju mindfulness, meditaciju, vježbanje i zdrave rutine kao alate za postizanje mentalne stabilnosti. Osim toga, mnogi surađuju s psiholozima i terapeutima kako bi pružili kredibilne informacije, što podiže kvalitetu sadržaja na ovu temu.
Rizici prevelikog oslanjanja na influencere
Uprkos pozitivnim aspektima, postoji i rizik od pogrešnih savjeta. Influenceri nisu stručnjaci za mentalno zdravlje, a njihovi savjeti ponekad mogu biti pojednostavljeni ili neprikladni za određene situacije.
Osim toga, prevelik naglasak na “savršenoj” rutini brige o sebi može kod nekih izazvati osjećaj neadekvatnosti. Poruke poput “ako ne prakticiraš jutarnju meditaciju ili journaling, nisi dovoljno produktivan” mogu stvoriti dodatni pritisak kod publike.
Kako razlikovati kvalitetan sadržaj o mentalnom zdravlju?
Prilikom praćenja influencera koji dijele savjete o mentalnom zdravlju, važno je obratiti pažnju na nekoliko stvari:
Provjerite izvore informacija. Influenceri koji surađuju sa stručnjacima obično dijele vjerodostojne informacije.
Izbjegavajte one koji promoviraju proizvode kao rješenje. Mentalno zdravlje ne može se “kupiti” kroz suplement ili aplikaciju.
Pronađite one koji potiču otvorene razgovore bez osuđivanja.
Društvene mreže kao alat za osvještavanje
Influenseri igraju ključnu ulogu u normalizaciji razgovora o mentalnom zdravlju. Njihova moć leži u mogućnosti da dopru do miliona ljudi i pokrenu dijalog koji je od presudne važnosti za društvo. No, važno je pristupiti tim sadržajima s dozom opreza i ne zaboraviti da je stručna pomoć uvijek najvažnija kada je u pitanju mentalno zdravlje.
U konačnici, društvene mreže mogu biti moćan alat za promociju wellnessa, ali i opasno mjesto za širenje dezinformacija. Ključno je prepoznati kvalitetan sadržaj i postaviti granicu između inspiracije i stvarne potrebe za profesionalnom podrškom.
***
Foto: @AI_AN_, @AMANGIRI/@THEGR8JESS
